植物アロマ( 2 )

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今の自分にしっくりくる香りを選ぶ

今の自分にしっくりくる香りを選ぶ

啓蟄を迎え より春らしくなってきました 暦が変わり 季節も変わっていくと 自分自身にも変化が起こります 体調を崩す方もいらっしゃいますし 精神面でも不安定になったり 私もそんな時は なるべく出てきた感情にふたをせずに そのまま感じたことをそのまま受け止める 「マインドフルネス」でいようと思います   そんな時...
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流される毎日を卒業

流される毎日を卒業

娘の卒業式に出席してきました 末っ子なので 制服姿も見納めです 式が終わってから教室に戻り ひとりひとり卒業証書が手渡され 今までの感謝の気持ちと これからの決意表明を 一人ずつ発表してくれました 社会に出る生徒 大学、専門学校に進む生徒 やりたいことが具体的になっていたり まだ決まってないけど こんなことがしたいとい...
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香りの記憶

香りの記憶

香りには昔の記憶を呼び起こす力があります 通りすがった人が昔付き合っていた人と同じ香りだったりすると もうその頃の映像が出てきたり 気持ちまでタイムトリップしてなんかドキドキしてしまう♡ ちょっと前に流行りましたね 瑛人さんの「香水」♪ 別に君を求めてないけど 横にいられると思い出す 君のドルチェ&ガッパーナの その香...
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石けんとアロマは仲がいい

石けんとアロマは仲がいい

手作り石けんなんて、どうなの?! 正直初めは信用しておりませんでした(⌒-⌒; ) でも実際に使ってみたら その使い心地の良さに感動してしまい もうそれから元に戻れなくなり 講師にまでなってしまいました どれだけ良いかはこちらに書いておりますので ご参考に https://hanakolabo.com/lesson-i...
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変われることを諦めない

変われることを諦めない

「変わること」を脳は嫌がります でも 「怖がって欲しくないんです」   特に「忙しい人」は変わることを諦めがちです 私は数年前まで、常に効率を優先し 「ねばならない」「〜すべきこと」だけをやってきました そのせいで 本当に大事にしなければならないことに気づかずに ずっと過ごしてきてしまいました わが家には3人...
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誰とでも仲良くできる香り

誰とでも仲良くできる香り

スィートマジョラム精油 ご存知ですか? ハーバルの中にほんのり甘さを感じる 温かみのある香りです 香りの特徴がとらえづらいので あまりうまく使えていませんでした ところがこの精油には なかなかいい効果があるので 最近は見直しているところです♪ マジョラム精油を植物オイルに加えて マッサージをすると 睡眠の質や睡眠障害が...
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アロマ講師と元化粧品会社のプライド

アロマ講師と元化粧品会社のプライド

私は手作りコスメもお伝えしています 正確には教室開講時は 手作りコスメをメインにして 手作りの良さをお伝えしてきました それは私自身が化粧品会社にいながらも 実は肌荒れに悩んでいて 手作りコスメを使うようになってから 改善したからです ですがもっと根本的にいろんなことを考えるようになりました 化粧品会社研究員として歩ん...
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アロマナイトはいかがですか

アロマナイトはいかがですか

金曜の夜、何してますか? 私は飲み歩いておりました! 会社員の頃ですけどね^^; ストレスを発散できるものが お酒しかなかった・・・ そんな時代もありました( ;  ; ) 飲みながら愚痴る それでスッキリしたかと言うと そうでもなく お酒も翌日まで残ったりして・・・ とにかく悪循環 なんか違う気がする 私の大好きな ...
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忙しいからこそのアロマ

忙しいからこそのアロマ

アロマってどんな時に使うイメージがありますか? ゆったりと時間に余裕があって そんな時にアロマを炊いてみる 余裕がある人が使うもの? 忙しくて日々慌ただしくしている自分には関係ない 特にアロマがなくても困ってないし・・・ でも本当は 忙しい人ほどアロマを使って欲しいのです アロマは過去の私を変えてくれたものだからです ...
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こんな香りで眠りたい

こんな香りで眠りたい

最近は私も含め 春っぽい香りが好まれます 早く暖かくならないかな〜 そんな気持ちからでしょう 精油にも 「暖かみ」を感じるものがあります 「スィートマジョラム」は 古くから身体を温める作用があると言われていて 睡眠の質が改善したという研究データもあります アロマトリートメントオイルで睡眠の質や睡眠障害などが改善 Evi...
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