癒しだけじゃない、攻めのアロマ
SNS、雑誌、店頭 いろいろなところで目にする 「アロマで癒されませんか〜」 と言う雰囲気に 私はどうしても 「違和感」を感じてしまうのです 会社員の頃はそれでもよかった ストレスフルで疲弊していた日々 それは「癒し」も欲しい！！ 平日は、会社で疲れ果て 週末はアロマで癒される その繰り返しでい...
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マインドフルな時間をとる
例えばご飯を食べるとき やってしまうのがスマホ 家にいるときはそれはやりませんが テレビは見ながら食べると言う方も多いのではないでしょうか 余計なことを考えず 今、現在起きていることだけに集中する時間 ありますか？ 考えても、考えてもわからないことは 考えない時間を作る 生産性も上がります そして、 香りは...
好き嫌いがはっきり分かれる香り
「イランイラン」（Cananga odorata) 嗅いだことありますか？ この香り 好き嫌いがはっきり、分かれます 実は私は 精油の中で最も苦手な香りなんです ちょっとバナナ臭がするところが特に受け付けない （私、バナナ苦手なんです） 人は嫌いなものには敏感です ちょっとでも入っていれば 「これ、イラ...
ライフスタイルが劇的に変わる 〜恋する石けん®︎〜
恋する石けん®️「入門コース」 全６回のコースレッスンです こんな方が受講されています ✅ 石けん作りは初めて！何もわかりません！ ✅ 他のスクールで習ったけど、ひとりで作る自信がありません ✅ 石けんが作れるようになって、家族や友人にプレゼントしたい...
自分を追いつめていませんか？
力が湧いてこない モヤモヤする これはいったいなんだろう 少し時間をとって 自分を内観する 手帳をめくりながら これまでの自分の気持ちと合わせて 振り返ってみる wish listに書いたこと どれくらい叶っただろう この頃 楽しかったな、頑張ってた ワクワクしてた この辺りからなんかザワザワしてきたんだよ...
10月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
秋晴れというには 暑すぎる日もありますが さすがに10月ですから 過ごしやすくなってきますよね 日もだいぶ短くなってきましたね お散歩の時間も早くなりました 10月の1dayレッスンのご案内です♪ １０/１７(火)・２１(土) アロマテラピーインストラクター講座無料説明会 アロマテラピーインストラクター講座...
バランスを保つ香り
ネガティブな感情は誰にでもあって落ち込んでしまうこともある 反対に やたらテンションが高かくて 「ハイ」な状態のときもある どちらが良いとか、悪いではなく いったん、ニュートラルに戻したい 肩の荷を下ろすように あるべき姿に戻っていく そんなときおすすめな精油が 「オレンジスィート」 ス...
会社員に戻りたいと思ったことありますか？
時々、聞かれることがあります 「会社を辞める決断って何なんでしょう？」 「会社員に戻りたいと思ったことありますか？」 「辞めてみて、実際どうですか？」 会社員を辞めて３年以上経ちますが 「会社員に戻りたい」 と思ったことはありません そんなにストレスフルだったのねー ということではなく 私が会社...
急がずに、だが休まずに
Without haste, but without rest. 〜急がずに、だが休まずに〜 ドイツの小説家「ゲーテ」が残した言葉です 思い通りに進まず、焦ることもあります 先日、体調を崩した時、かなり焦りました 体調が少しずつ回復してきて その遅れを取り戻そうと必死でした。 でも、焦って何かをして...
入口は「好きだと思うこと」
私にとってレッスンは 生徒さんが創る新しい香りとの 出会いの場でもあります アロマのことなんて 何もわからない 勉強もしたことないし 知識もないけど 生活の中で 香りがとても重要だとおっしゃる生徒さんが いらっしゃいます 手持ちの基本の精油を上手くお使いになっています それは単に雰囲気だけでなく 睡眠な...