意識が意志へ変わる
意志にも弱さ、強さがあります 誰かがなんとかしてくれる 導いてくれる、ではなく 自分自身で動こう！という気持ちがないと弱い 身体の声を聴き、心の声を聴く 身体がどう言ってる？ 心がどう言ってる？ ここを見ないようにして 人生を終わりたくない 本当に人が変わるのは 意識が強い意志に変わるとき できない言い訳を作る...
#好きなことをする
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一度は来てほしい場所 〜葉山時間のご案内〜
やらなければならない 目の前のことに追われると どうしても 「まあ、いっか」 「今やらなくても」 と後回しにしてしまうこと 気づいてないかもしれませんが それこそが将来の自分にとって 大事なことなんです 目の前のタスクをこなすだけでは 疲労感の方が残ってしまう １０年以上前にはなりますが 将来の自分...
人が見える香りを創る
会社員だった頃 いつも何かと戦っていた気がします まさに 「２４時間戦えますか？」 という栄養ドリンクの キャッチコピー通り （若い方はご存じないかな(⌒-⌒; )) 何と戦っていたのか？ 多くは「人」であったと思います。 会議でも 「あー言われたら、こう返そう」とか 常に論理武装できている人が 「勝ち」の...
ネガティブは放っておく
何かに挑戦している時や 日常いつもやってくる 「ネガティブな気持ち」 「ダメだったらどうしょう」 「やっぱり無理なんじゃないか」 そう思う始めるともう 頑張る気持ちや行動は止まります でもネガティブな気持ちになるのは 当たり前なんです 脳は変わるのを嫌がるので 「やめときな」 って常にささやいてき...
望むことだけ口にする
やることは盛りだくさんで 頭の中はパンパン そんな時こそ、 私が気をつけるようにしていること 「間に合わなかったらどうしよう」 「失敗したらどうしよう」 というできない方にフォーカスしてしまうこと そうすると 頭の中は「間に合わない」「失敗する」 イメージでいっぱいになり どんどん不安になり焦りが出...
2024年2月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
年が明けて 1ヶ月が経ちました 新年に立てた目標 私はちゃんとできてなくて(⌒-⌒; ) 早くも軌道修正が必要かな などと思っています 目標は立てなきゃいけないものでもないですけど 独立してお仕事をしている立場としては ✅ ミッション ✅ ビジョン ✅ バリュー &...
香りが好きになると叶うこと
好きだったこと、得意だったこと 何ですか？ 私はこの問いに答えるのはとても苦手でした 私は長女で、両親からは褒められたことはなく いつも叱られてばかりでした それに対して妹は 何もしなくも なぜか褒められる、可愛がられる どうせ私なんて・・・ というネガティブな感情が常にありました だったら すべて数字で評...
夢を叶えるために必要なこと
みなさんは、手帳を使っていますか？ 携帯のスケジュールで管理されている方もいらっしゃいますよね 私は良くないと思いながらも 両方使ってしまってます(⌒-⌒; ) 基本的には手帳の方が好きです♪ ですがどんどん乱雑になり ひどい時は適当なマークや 解読できない状態になっていて・・・ すぐに取り出せ入力できる携帯のスケジュ...
休みを取ることの勇気と大切さ
月曜の昼間からオーシャンビューのレストランでシャンパンをいただきながらのランチ ３年前、まだ会社員だった頃の私が見たらかなりイラッとしたことでしょう(⌒-⌒; )「まったく！いいご身分だこと！」 別に会社を辞めたからできたことじゃなくて勝手に思い込んでいただけ 会社員だった頃 有給休暇を取らずに仕事を最優先していました...
すべてはトレーニングで叶う
最初から才能があるからできるんだ 私には無理、きっと向いてない そう考え、何事にも自信がありませんでした とにかく自己肯定感が低かったのですでもそれはただの思い込み すぐにはできなくてもトレーニングすればできます！それには１つ条件があります それをしていると「楽しい」か 前のめりになって夢中になってしまうことなのか 昔...