今の自分にしっくりくる香りを選ぶ
啓蟄を迎え
より春らしくなってきました
暦が変わり
季節も変わっていくと
自分自身にも変化が起こります
体調を崩す方もいらっしゃいますし
精神面でも不安定になったり
私もそんな時は
なるべく出てきた感情にふたをせずに
そのまま感じたことをそのまま受け止める
「マインドフルネス」でいようと思います
そんな時に選ぶ香りはなんでしょう
しっかりと自分に向き合って
その時にしっくりくる香りを選びます
香りって面白くて
あんなに好きだったのに
あれ？あんまり好きじゃない
ってことよくあるんです♪
今の自分を知るためにも
いろんな香りに出会ってみて欲しいです
肩肘張らずに
初めてでも簡単な
アロマの取り入れ方をお伝えしています
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