モヤモヤが晴れた香り
常にポジティブで元気に過ごしたい とは思っていても 時には何となく調子がでないこともある それが２、３日じゃなくて しばらく続くと やる気はでないし 眠れない日々が続く 原因を探るにもはっきりしない それでも私の目の前には精油があって 手を伸ばして いくつか嗅いでみる ローズマリー、ユーカリ すっき...
うまくいかない時のアロマ( 3 )
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青みかんの香りが教えてくれたこと
ここ数日 よくわからないモヤモヤが ずっと心にありました 「焦り」と「不安」 そんな気分ではありましたが 広島の農家さんから送られてきた ２０キロの摘果されたみかんを剥く作業をしました みかんは生物 待ってはくれませんからね！ この単純作業 頭をいったんクリアにしてくれました プラス「アロマテラピー効果」 ...
脳を黙らせる時間
6月が終わります 今年も半年を過ぎました 手帳を見ながら振り返ってみると できたこと できなかったこと いろいろありますが 「できないからやめる」 あきらめる、やめるのはすぐできます できないことをやろうとする プロセスが大事です そして一見関係のないことも どれだけ楽しめるか そこに価値を見出せるか ...
アロマの使いどき
精油は薬ではありません なので使うタイミングをちゃんと考えて使っていただきたいです 精油には様々な効能・効果がありますが それを薬のように誤解されてはいけないので私も気をつけています 例えばどこか体に異常があったとして 「アロマで治そう」とかはないです！ 一番気をつけないといけないのはそこで病院に行く、あるいは薬を飲む...
相談してはいけない相手
「ほどよい緊張」 「ほどよいリラックス」 私は常にこのニュートラルなポジションを意識しています 会社員の頃 「オン」「オフ」の切り替えが大事 とばかりに 土日はグダグタに過ごしていたため 月曜のエンジンがなかなかかからず それがストレスでした どーんと休むと 復活するとき落差が大きく 時間も手間もかかっ...
ラベンダーが必要なとき
香りをブレンドしていると なんかしっくりこない時があります やり直すほどじゃないんだけど・・・ そんな時は 「ラベンダー」が良い仕事をしてくれます♡ 自らが主役になる香りではないけど 個性豊かな精油たちを うまくまとめ上げてくれる 「バランサー」的存在なんです あまりたくさん入れすぎると 甘くなりすぎるので注意...
心で香りを嗅ぐということ
楽しいこともたくさんあるけど そうじゃないことだってある どうにもならないこともある できるだけ ポジティブでいようと思っても どうしても ネガティブな気持ち、 後悔してしまうこともある だからと言って その気持ちに絆創膏を貼っても ちょっと楽になった気がするだけ 傷は治っていない だから その気持ちにも ...