精油は薬ではありません

なので使うタイミングをちゃんと考えて
使っていただきたいです

精油には様々な
効能・効果がありますが

それを薬のように誤解されてはいけないので
私も気をつけています

例えば
どこか体に異常があったとして

「アロマで治そう」
とかはないです！

一番気をつけないといけないのは
そこで病院に行く、あるいは
薬を飲む機会を失わせる、もしくは
遅くなって悪化してしまうのが怖いのです

病院に行くほどでもない
薬を飲むほどでもない
もうだいぶ良くなってきた

そんな時がアロマの使いどころです^ ^

１年前に
初めて「ぎっくり腰」をやりまして（ ;  ; ）

すぐに病院に行きました！
痛くて痛くて(T ^ T)

通院後３日目くらいで

だいぶ落ち着いてきたので

そろそろアロマの出番

トリートメントオイルを作って
セルフケアです♡

使った精油は
「クスノキ」

昔は湿布薬としても使われていたそうです

凝り固まった筋肉をほぐしてくれますように♡

自分の体の声も聞いてあげないといけないですね
反省です(T ^ T)

皮膚と脳は繋がっていますから
手当は大事！

時々メンテナンス

そして日々ストレッチも！

これを機に生活習慣を変えていこうと思います(⌒-⌒; )

何か不調があったら

アロマで何とかしようとする前に

まずは生活習慣を見直す！

ここ、大事です