自分とコミュニケーションをとる
私は講師をしているので普段から人と話をすることが多いです コミュニケーションとは一般的には他者との外的コミュニケーションを指しますが 自分と内的なコミュニケーションをとるのも大事 自分の感情に目をむけ潜在意識に自ら問いかける どうしたら自分が機嫌が良くなるのかを知っておくと自分をマネジメントできます 会社勤めの方も外的...
逗子葉山( 2 )
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「ボタニカルライフプランナー協会®︎」インタビュー受けました
【ボタニカルライフプランナー®︎としての生き方】 ボタニカルライフプランナー®︎協会代表 末吉真由美先生 全国から生徒さんがいらっしゃる人気のアロマスクール QOLスクール＆Laboフェールマヴィを運営されています 資格認定校の分校としてもアロマはもちろん教室運営の師匠でもあります 一番、影響を受けたのはライフスタイル...
サマータイムはじめました♪
異例の梅雨明けの早さと連日の猛暑が続いております ここ数年は暑い、と言ってもその期間は長くはなくお盆を過ぎると、秋風が・・・ という感じで夏休みに入るやいないやあっという間に夏が終わってしまう気がしていました 今年は長い夏になりそうです！ 今までは暑いあいだは無理せずレッスンはお休みでも、と考えていましたがそうも言って...
思考を現実にする
自分と向き合う時間 何をするわけでもなく いきたかった場所でぼーっとしてきました 竹の庭で有名な 鎌倉の「報国寺」 素敵なところででしょ^ ^ 自宅から山を越え、 40分歩いて到着(^_^;) いい運動になりました 計画していたのではなく 急に思いついて行ってきました♪ やりたいことリスト よく手帳に書いたりしますよね...
自分時間は無理矢理でも取る
先日、とても素敵なお店で「お茶」してきました。 文字通り「お茶」のお店です♡ 地元にこんな素敵なお店があるなんて！ 意外と近くのお店っていかなかったりしますよね。 一人で、わざわざ行ってみたのです♪ カウンターで店主のお話を伺いながら 美味しい季節の和菓子と一緒に^ ^ 二十四節気のお菓子は 「夏至」 生姜餡を水たまり...
石けん遠足＠逗子
私が参加しているオンラインサロンのメンバーさんが 逗子に石けん作りの遠足にいらしてくれました^ ^ ・柚子石けん ・酒粕石けん ・シアバターソープ 作りたい石けんをお選びいただき 香りはお好きなブレンドに♪ たくさんの石けんができあがりました♡ 石けん作り初めての方も多く 熟成期間後に使用されると そのすべすべ、しっと...
ナチュラルビューティに生きる
風の強い春の日 いつもは穏やかな逗子の海も珍しく波も高め 神奈川県外にお住いの方には 「逗子って伊豆のあたりだよね？」とか 「小田原の方」とか言われたりしますが・・・ 鎌倉の隣駅です。 少し近づきましたか？ 横浜まで30分。都内へも乗り換えなし１時間！ 始発だからノンストレス♪ 鎌倉ほどおしゃれなお店もないし、観光客も...
「ON」と「OFF」って必要？
逗子に引っ越してから、 『暮らし』を大事にするようになりました。 当たり前のようですが、そうではなかった日々。 「ON」「OFF」の切り替えをモットーに！ 必死に仕事をして、飲み会で盛り上がって♪ それがなんかカッコイイ気がしてたころ。 仕事も飲み会も『暮らし』とは違う場所。 だから仕事が「ON」で飲み会が「OFF」 ...