毎日が幸せになるメッセージ

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朝の散歩はパフォーマンスを上げる

朝の散歩はパフォーマンスを上げる

毎日、楽しいことばかりで過ごしていけたら良いのですがそうでないことも起きてしまうのが人生で(⌒-⌒; ) 私も最近プライベートにはなりますが久しぶりにショッキングな出来事がありました 眠れないし、食事も喉を通らない こんな心境でレッスンなんて・・・できるのかしら? そう思ったりもしました 悶々と家の中で考えていても苦し...
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言葉が見つからないときの香り

言葉が見つからないときの香り

アロマなんてよくわからないおしゃれ女子がなんとなく使っているイメージ そうなのかもしれません Laboには全くアロマの知識がない方も多くいらっしゃいます 「クラフト作りが楽しそうだから」「石けんを作ってみたかったから」「手作りが好き」「ナチュラルなものが好き」 だいたいこんな感じで最初は楽しんでいただいています♪ でも...
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朝、気持ちよく起きていますか?

朝、気持ちよく起きていますか?

朝起きた時 気持ちよく起きていらっしゃいますか 毎日やる気に満ち溢れて 目覚めている! そんなふうであれば 理想ですけど なかなかそうはいきません 正直、私は目覚めた時 低血圧のせいか(⌒-⌒; ) スッキリしないのです 気持ちが重たいです なんでだろう? と思ったのですが 「朝はストレス値が高い」そうです 意外に思っ...
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イライラしない自分になるには

イライラしない自分になるには

昔の私の話をすると びっくりされることが多いです とにかくいつもイライラしてました 家庭や職場でもいつも怒ってばかり 子供たちもだんだん私に話しかけてこなくなりました 主人との仲は最悪で・・・ もう週の半分以上大げんかで いつも離婚話が絶えず 親しい友人からはとても心配されていました 職場では 上司に反発したり 後輩に...
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時間とエネルギーをマネジメントする

時間とエネルギーをマネジメントする

いつぶりだかわからないくらい 久しぶりに旅行にいきました 観光というより 温泉に浸かってゆっくりするのが目的 とはいえせっかくだから 行ってみたかったハーブガーデンに♪ ルバーブとダマスクローズのハーブドリンクをいただきながら 整備された広い園内をまわりました♪ 会社員の頃と比べて 休みを積極的に取ることができなくなっ...
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負のエネルギーが持つ強さ

負のエネルギーが持つ強さ

「こうなりたいなぁ〜」より、 「こんな生活はやだ!!」 の方がパワーが出ます 私が会社員を辞める決断ができたのは 「いつか会社を辞めて 好きなことで起業できたらいいなぁ〜」 なんてそんなふんわりとした夢のようなものではありませんでした 毎朝早くに慌ただしく家を出て 残業で疲れ果てて帰宅する日々 家族とのコミュニケーショ...
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「非日常」の体験から得られるもの

「非日常」の体験から得られるもの

自宅Laboでのレッスン そして半分くらいはオンラインです ですのでほとんど外に出ることはない ましてや電車に乗って 都会に行く用事なんて 皆無です^^; 先日、恩師にお誘いいただき 五つ星ホテルのクラブラウンジで 人生初のアフタヌーンティーを堪能してきました まずホテルに一歩入ると しっかりとブランディングされた香り...
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任せる勇気

任せる勇気

3月に入り暖かい日も多くなりました 季節が変わっていきますね 次女の高校卒業式もあり 私も一度立ち止まって考えてみたり 節目を感じています 会社員の頃は 感慨深い卒業式のあとであっても 余韻に浸ることもなく 職場に戻ったりしていました(T . T) 上司に強要されたわけでもなく 「私がやらないといけない!」 と勝手に思...
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流される毎日を卒業

流される毎日を卒業

娘の卒業式に出席してきました 末っ子なので 制服姿も見納めです 式が終わってから教室に戻り ひとりひとり卒業証書が手渡され 今までの感謝の気持ちと これからの決意表明を 一人ずつ発表してくれました 社会に出る生徒 大学、専門学校に進む生徒 やりたいことが具体的になっていたり まだ決まってないけど こんなことがしたいとい...
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変われることを諦めない

変われることを諦めない

「変わること」を脳は嫌がります でも 「怖がって欲しくないんです」   特に「忙しい人」は変わることを諦めがちです 私は数年前まで、常に効率を優先し 「ねばならない」「〜すべきこと」だけをやってきました そのせいで 本当に大事にしなければならないことに気づかずに ずっと過ごしてきてしまいました わが家には3人...
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