大人になるにつれ

感情より思考を多く使い

　

感情をどんどん抑えていくようになってきます

　

そうなると

心身ともに不具合が起きてくる

　

正しいと思った選択なのに

　

結果、自分をどんどん追い詰めていることに

　

　

頑張ってる人ほど

そんなことになっていきます

　

だから

意識的に感情を大切にする

　

五感を豊かに働かせる

　

視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚

　

良い音楽を聴いたり

トリートメントを受けるもよし

いつどこでも簡単にできるのが

「嗅覚」

　

忙しい日々であっても

取り入れられます

　

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