感情を抑えると
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大人になるにつれ
感情より思考を多く使い
感情をどんどん抑えていくようになってきます
そうなると
心身ともに不具合が起きてくる
正しいと思った選択なのに
結果、自分をどんどん追い詰めていることに
頑張ってる人ほど
そんなことになっていきます
だから
意識的に感情を大切にする
五感を豊かに働かせる
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚
良い音楽を聴いたり
トリートメントを受けるもよし
いつどこでも簡単にできるのが
「嗅覚」
忙しい日々であっても
取り入れられます
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