朝のルーティーンを描いてみる
![朝のルーティーンを描いてみる](https://hanakolabo.com/wp-content/uploads/2023/07/A9482ADC-AAD3-4E1C-8B92-0D5E0F69CFAB-scaled.jpg)
慌ただしく過ぎていく日々
余裕ができたら
こんなことも、あんなこともしてみたい
思い浮かぶことありますよね
例えば
「ハワイに行きたい!」とか
「会社を辞めたい」という
大きな目標ではなく
もっと小さな
日常で思い浮かべる
自分の理想の暮らし
まずは朝のルーティーンを考えてみました
起床後
コーヒーを淹れ家族と朝ごはん
家族を送り出したら
オンラインサロンでストレッチ
ここで「アロマ」は必須!
ブレンドした香りを
ディフューズしながら気持ちよく
体をほぐす
![](https://hanakolabo.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_2549-768x1024.jpg)
最後のシャバーサナで
呼吸を整える
鼻から吸って口から出す
香りをしっかり意識する
精油嗅ぎわけのトレーニング後
![](https://hanakolabo.com/wp-content/uploads/2023/09/IMG_2170-768x1024.jpg)
仕事開始
お昼は一人のことが多いので
残り物で過ごすことが多いのですが
夕食のおかずづくりも兼ねて
料理もしていきたいです
そうすると
パフォーマンスが落ちてくる夕方も
楽になります
たまには
地元のお店で
おひとりさまランチというのもいいな♪
お店もリストアップしておこう
![](https://hanakolabo.com/wp-content/uploads/2022/10/CE2F4E33-FFBB-4687-A0C7-EEC691EDB366-768x1024.jpeg)
挙げてみたら
そんなに難しいことはない
すべて簡単にできちゃうこと
こんなことで
気分良く過ごせるなら
積極的に取り入れたい
特にモーニングルーティーンは
一日のスタート!
大事ですよね♡
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