「今が一番しあわせ」と思える自分になる
先日、私の前をランドセルを背負った小学生の女の子が２人歩いていました３、４年生くらいですかね するとびっくりするような会話が聞こえてきました 「昔に戻りたいって思うことない？」「ある、ある。昔はよかったよね〜」 え？え？ まだ１０年くらいしか生きてませんよね？？ いや〜衝撃的でした そこでふと私も考えてみたのですが 「...
毎日が幸せになるメッセージ( 2 )
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自分をマネジメントする
お恥ずかしい話ですが会社員の頃の私は ストレスの発散をお酒でなんとかしようとしていました お酒の飲み過ぎは良質な睡眠が取れない、睡眠不足など 好ましくない生活習慣を生み出していました ストレスが溜まると自律神経・ホルモン分泌が乱れ 内臓の機能が低下 血糖値が上昇することでコレステロール値も上がる 怒りっぽくなって常にイ...
過去の栄光にしがみつかない
ちょっとドキッとするタイトルでしょうか数年前の私のことです 私は大手化粧品会社に20年勤務しておりました 苦しいこともありましたが努力が実って最後の最後に社長をはじめとするトップの前でプレゼンをし、賞をいただくことができました その後、転職したのですが私の中ではその時のキラキラ輝いていた自分がずっと忘れられませんでした...
朝の散歩はパフォーマンスを上げる
毎日、楽しいことばかりで過ごしていけたら良いのですがそうでないことも起きてしまうのが人生で(⌒-⌒; ) 私も最近プライベートにはなりますが久しぶりにショッキングな出来事がありました 眠れないし、食事も喉を通らない こんな心境でレッスンなんて・・・できるのかしら？ そう思ったりもしました 悶々と家の中で考えていても苦し...
言葉が見つからないときの香り
アロマなんてよくわからないおしゃれ女子がなんとなく使っているイメージ そうなのかもしれません Laboには全くアロマの知識がない方も多くいらっしゃいます 「クラフト作りが楽しそうだから」「石けんを作ってみたかったから」「手作りが好き」「ナチュラルなものが好き」 だいたいこんな感じで最初は楽しんでいただいています♪ でも...
朝、気持ちよく起きていますか？
朝起きた時 気持ちよく起きていらっしゃいますか 毎日やる気に満ち溢れて 目覚めている！ そんなふうであれば 理想ですけど なかなかそうはいきません 正直、私は目覚めた時 低血圧のせいか(⌒-⌒; ) スッキリしないのです 気持ちが重たいです なんでだろう？ と思ったのですが 「朝はストレス値が高い」そうです 意外に思っ...
イライラしない自分になるには
昔の私の話をすると びっくりされることが多いです とにかくいつもイライラしてました 家庭や職場でもいつも怒ってばかり 子供たちもだんだん私に話しかけてこなくなりました 主人との仲は最悪で・・・ もう週の半分以上大げんかで いつも離婚話が絶えず 親しい友人からはとても心配されていました 職場では 上司に反発したり 後輩に...
時間とエネルギーをマネジメントする
いつぶりだかわからないくらい 久しぶりに旅行にいきました 観光というより 温泉に浸かってゆっくりするのが目的 とはいえせっかくだから 行ってみたかったハーブガーデンに♪ ルバーブとダマスクローズのハーブドリンクをいただきながら 整備された広い園内をまわりました♪ 会社員の頃と比べて 休みを積極的に取ることができなくなっ...
負のエネルギーが持つ強さ
「こうなりたいなぁ〜」より、 「こんな生活はやだ！！」 の方がパワーが出ます 私が会社員を辞める決断ができたのは 「いつか会社を辞めて 好きなことで起業できたらいいなぁ〜」 なんてそんなふんわりとした夢のようなものではありませんでした 毎朝早くに慌ただしく家を出て 残業で疲れ果てて帰宅する日々 家族とのコミュニケーショ...
「非日常」の体験から得られるもの
自宅Laboでのレッスン そして半分くらいはオンラインです ですのでほとんど外に出ることはない ましてや電車に乗って 都会に行く用事なんて 皆無です^^; 先日、恩師にお誘いいただき 五つ星ホテルのクラブラウンジで 人生初のアフタヌーンティーを堪能してきました まずホテルに一歩入ると しっかりとブランディングされた香り...