自律神経を整える

アロマテラピーが得意な分野ではありますが
アロマを使うタイミングは
生活習慣を整えてから

あくまでも補完的なものです

食事、睡眠
ストレスを溜めない生活

アロマは薬ではないので
まずは基本を整えるということ

その上で安全に使うことで
精油のパフォーマンスは上がります

「香りのある生活」は

生活に彩りがプラスされるだけでなく

自分自身を整えていきます

「香りがある」
って当たり前の生活ではないのです

最近、「香りがしない」という
ことを耳にします

感染症の影響だったり
病院に行っても原因がわからなかったりします

そうなった時初めて
香りがある生活がどんなに豊かであるか
実感するようです

精油は植物が生きていくために必要なもので

自分に有益な昆虫を引き寄せる
「誘因効果」

自分に害がある昆虫や菌を退ける
「忌避作用」

動けない植物は

過酷な環境に適応し
外敵を退け
生存競争に勝つために

様々な化学物質を作り出します

その一部である「精油」をお借りすることで
心と体と精神を健やかに保つことに役立てていく

それがアロマテラピーです

難しく考えず
簡単にアロマを取り入れて
春から新しい習慣を始めてみませんか

ちょっと憂鬱になりがちな月曜日の朝
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