瀬戸内柑橘リトリート
大切なことはすべて大いなる自然が教えてくれる 目の前にあるたくさんの情報が 気づかないうちに 本来の自分の邪魔をしていることもあります。 いったん、その情報を遮断する環境に身を置いてみる 頭で考えるのではなく、心が動く時間 「瀬戸内柑橘リトリート」 瀬戸内海に浮かぶ、周囲約１２キロほどの小さな離島 「佐...
休みの日のアロマ
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2024年4月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
今年は桜の開花が遅れていますね 今年になってから 今までとは違ってきている気がしています 今年は変化の年なんでしょうね 今までとは違うことをして 違う自分を見つけませんか？ 香りと癒しの１dayリトリート 4/６(土) 地元の人だけが知る 北鎌倉のとっておきの場所で 暮らしの学校「大人のピクニック」 ...
マインドフルな時間をとる
例えばご飯を食べるとき やってしまうのがスマホ 家にいるときはそれはやりませんが テレビは見ながら食べると言う方も多いのではないでしょうか 余計なことを考えず 今、現在起きていることだけに集中する時間 ありますか？ 考えても、考えてもわからないことは 考えない時間を作る 生産性も上がります そして、 香りは...
自分を追いつめていませんか？
力が湧いてこない モヤモヤする これはいったいなんだろう 少し時間をとって 自分を内観する 手帳をめくりながら これまでの自分の気持ちと合わせて 振り返ってみる wish listに書いたこと どれくらい叶っただろう この頃 楽しかったな、頑張ってた ワクワクしてた この辺りからなんかザワザワしてきたんだよ...
アロマの使いどき
精油は薬ではありません なので使うタイミングをちゃんと考えて使っていただきたいです 精油には様々な効能・効果がありますが それを薬のように誤解されてはいけないので私も気をつけています 例えばどこか体に異常があったとして 「アロマで治そう」とかはないです！ 一番気をつけないといけないのはそこで病院に行く、あるいは薬を飲む...
葉山に憧れて 〜ワークショップのご案内〜
急にふらっと行きたくなる 一人でぼーっとしたくなる そんな時、行く場所が お隣の葉山 逗子からバスで１５分ほどです♪ その葉山の中でも お気に入りの場所 コード葉山 ここでとびきり美味しいスイーツをいただきながら ぼーっと海を見るのが至福の時間なんです 「いつかここでワークショップができたらいいな」 今年の初めに何...
一生、忘れらないブレンド
香りのブレンドを考えるとき 一番大切なこと どれだけその人のことを大切に想えるか この数ヶ月ずっと父のことを考えていました ６月１８日は父の日 季節的なもの父のイメージ私の思いを込めて 梅雨のじめじめする季節だから 爽やかなミント調にしました ミントと言っても子供っぱくならないよう ペパーミントとスペアミントの絶妙なバ...
レッスン情報 〜６月のHanako Labo〜
お知らせが遅くなりました すでに梅雨入り じめじめした日が続きますが 香りをうまく使って リラックス&リフレッシュしていきましょう♪ 6/15(木)・17(土) ボタニカルアロマリトリート講座 １５(木) 10時〜12時 １７(土) 14時〜16時 忙しい日常から 少しだけ離れる時間 香りの手仕事を通して 本来...
レッスン情報 〜5月のHanako Labo〜
GWが始まりました GW中は逗子・葉山・鎌倉あたりにふらっと遊びにくる気分でアロマ、石けんづくり体験もいかがですか？ 逗子海岸ではGW中、毎日映画祭が開催され様々なイベント、美味しいものがたくさんあります♪海を見ながらぼーっとする時間も大切ですよ♡ GW中、体験していただけるレッスン ボタニカルアロマリトリート講座『知...
ゆるがないベースを作る
「アロマテラピーインストラクター講座」と聞くと 難しいイメージがあるかと思います。 確かに簡単ではないのですが 「基礎」なんです この講座で言う意味としては 「基礎＝ビギナー＝簡単」ではありません しっかりとした基礎「土台」を作っていく講座です なぜアロマテラピーなのかをお伝えするには 解剖生理など、身体の...