自分を追いつめていませんか？
力が湧いてこない
モヤモヤする
これはいったいなんだろう
少し時間をとって
自分を内観する
手帳をめくりながら
これまでの自分の気持ちと合わせて
振り返ってみる
wish listに書いたこと
どれくらい叶っただろう
この頃
楽しかったな、頑張ってた
ワクワクしてた
この辺りからなんかザワザワしてきたんだよな
性格にもよりますが
私は目に見えた成果がないと
納得できないタイプです
「よく頑張ったよね！」と
結果も出ていないのに
自分を褒めてあげるなんてことできないんです(T ^ T)
そして、休むことを許さず
自分にどんどん負荷をかけていく
一見、ストイックでいいように聞こえるかもしれませんが
決してかっこいいことではありません
アロマ講師でありながら
自分の自律神経を整えることを忘れていました
もしかしたら最近の突然の不調は
こういったことなのかもしれないと気づかされました
最近の不調については
こちら
「ピンチは突然やってくる！窮地を救ったアロマ」
https://hanakolabo.com/2023/09/24/post-3739/
自分を追いつめてしまって
緩ませてあげることを全くしていなかったです
手帳に私のオフがここ最近、見当たらなかった（ ; ; ）
もちろん、家族や友人と過ごす時間はオフなんですが
ここで言うオフとは
誰にも気を使わない
仕事もしない
一人でぼーっとする時間
家に居るとどうしても
仕事や家事をしてしまうので
お気に入りのカフェにいく時間を強制的に作る
葉山の特別な場所↑
立て続けの体調不良は
その注意喚起だったのかもしれません
心入れ替えて
自分にも優しくしてあげます
きっとこういう時間が
香り創りにも役立っていく気がしています
なんとなくモヤモヤしてる
今の気分に寄り添う香りはなんだろう
自分だけのオリジナルの香りが手に入る
「Personalized Aroma 」
初めてさんでも、必ず笑顔になる
１０月３０日(月) 10時30分〜12時30分
湘南逗子 Hanako Laboで開催します
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