2024年10月の1day レッスン
９月に入っても暑い日が続いていましたが 秋分を過ぎ、ようやく秋の気配を感じるようになりました 外に出かけたくなる季節ですね 葉山ワークショップ １０/２(水) １０時〜１２時「りんごの石けんとキンモクセイのロールオンアロマ作り」 「りんごの石けんとキンモクセイのロールオンアロマ作り」 実りの秋。旬の果物「...
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苦難を乗り切るポテンシャル
会社員を辞めて４年が過ぎました 毎朝５時に起き、 洗濯、お弁当作り、ゴミ捨て。 ６時半には満員電車に乗って通勤 残業で遅くなり、バタバタで夕飯を作る 「今日も疲れたな・・・」 もう、こんな生活には戻れないです(⌒-⌒; ) でも、今思えばこれら含め 会社員の経験が 苦難を乗り切るポテンシャルになっています ...
私がおすすめする、アロマテラピースキンケア
大手化粧品会社に長年勤めていたので 手作りでスキンケアをする際 初めの頃は 試行錯誤しながら いろんなケアクラフトを作っていました 「アノ成分を入れてみたらどうだろう」 「乳化剤は」「防腐剤は」 何かを加えることばかり考えていました これならどうだ！とばかりに 作った化粧水と乳液 確かによかった...
嗅覚は命のバロメーター
常に感じている香りが 当たり前じゃないとしたら？ そんなこと想像したこともありませんが ある日、突然やってきてしまいました 何年ぶりかの熱にうなされながらも 一番心配だったのは 熱の高さではなく 「嗅覚」 体温を測るより 何度も何度も いつも使っている香りを嗅いでは 遠のいていく香りに 焦りと不安しかありませ...
海が私にくれたもの
私は湘南の逗子に住んでおりますが 実は逗子の海は他と比べると狭くて 「ハーフマイルビーチ」とも呼ばれています 湾になっているので囲まれているような安心感があります♡ 久しぶりに晴れた朝 洗濯機を回してから 真っ先に行きたくなるところ！ 期待通り♡絵画のように美しい海岸でした♪ この風景を見ると いつかこんな風景を見なが...
流れが大きく変わるとき
明日は立春！ 新しい流れになっていくときです。 そんなときは不安になることも多いかもしれないです。 脳は変わることを恐れるから 何かをしようとするのを やめようといろんな言い訳を出してきます。 そんなときの決断は 現状の自分で決めてはいけないです もう少し上から俯瞰してみる。 そうなった自分で決めていくのです。 想像し...
大切な愛犬の肌も守りたい♡
ワンちゃん用の石けんって「雑貨」扱いなのです。 だから何が入っているかわからない(T . T) でも犬の方が皮膚は敏感なのです！ 毛量も多いし、安心して洗ってあげたいですよね。 香りだって必要ない。 嗅覚がとても敏感なので 香りがついていると疲労してしまうのです。 トリミングの後 「いい匂いになったね〜♪」 と飼い主さ...
WHY ではなくHOWで！
私は割と上手くいかなかったことにひきづられてしまうのですが そんな時はどんな思考になっているかと言うと 「なんで上手くいかなかったのか？」という「過去思考」 過去をずっとなんで？なんで？と考えていると さらに深く気持ちが沈んでいきます。 そうではなくて 「じゃあ、どうしたらいいのか？」という「未来思考」 に切り替えてみ...
準備は一生整わないから
状況が整ったら出発しよう！ 失敗したくないし、 万全を期して出発したい。 そう思って 石橋を叩きながら いや叩いても渡らない そんな生活、人生を送ってきました。 それまで何をしているの？ そうやって引き延ばしていたら状況は何も変わらない。 「準備は一生整わない」から。 だからこそ止まらずに 自分の価値観に合うことをして...
金曜の夜が好きです
会社員の頃 金曜の夜がとても好きでした。 17時過ぎると早々に退社して よく飲みに行っていましたね^ ^ でも、好きなことが見つかってからは 仕事が終わって向かう場所は変わりました。 スイッチを切り替えて まっすぐ向かった場所は 一週間の疲れを癒す場所でもあり 夢へと続く場所でもあり 自分に戻ることができました。 他の...