ネガティブをポジティブに変換する
明日から３連休ですね♪ お花見も自粛ムードですが この週末は綺麗な桜がみられるのでしょうか。 コロナの話をするのはやめようと思いつつ。。。 でも長期戦になってきましたから 少し考え方も変えていかないといけないです。 『ポジティブ』に！ 子供の学校が休み→家事を積極的にやってもらうチャンス！ 時差出勤→誰もきていない会社...
hanakolaboの記事一覧( 40 )
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自分抜きでモノ作りはしない
最近ずっと、これからの講座の処方を考えていました。 頭の中で考えて書き出してみたり、参考になる本を読んでみたり。。。 でも、ふと気がついたのです。 昔、資生堂時代に研究所長に言われたことを。 「研究員は実験してなんぼ。何度でも何度でもとにかく実験しろ！ 研究員がデスクワークなんかしてるんじゃない！ 居室で仕事するな、実...
「ON」と「OFF」って必要？
逗子に引っ越してから、 『暮らし』を大事にするようになりました。 当たり前のようですが、そうではなかった日々。 「ON」「OFF」の切り替えをモットーに！ 必死に仕事をして、飲み会で盛り上がって♪ それがなんかカッコイイ気がしてたころ。 仕事も飲み会も『暮らし』とは違う場所。 だから仕事が「ON」で飲み会が「OFF」 ...
その香りが必要なとき
雰囲気だけのアロマではなく！ 「エビデンスのあるアロマ」をモットーにお伝えしていますが これは「左脳で考える」ということです。 研究員という職業柄、エビデンスあってこそ！ でないとなんの意味もない世界で20年以上やってきたので アロマもどうしても左脳よりなとらえ方になっています。 これももちろん悪くないのです！ ですが...
今だからこそ、求めらることを
今日は都内出張講座でした。 予定していた内容を変更し、 今必要な「抗菌ハンドジェル」を作りました。 予想通り、皆さんアルコール消毒には気を使っていて 手荒れにお困りでした。 そして見えないウイルスへの恐怖。 電車のつり革、ドアなどになるべく触らないようにされてるご様子でした。 すぐに手洗いできない時こそ このハンドジェ...
人生を変えたものは
今日は朝から雨 そして午後からはまさかの雪が！ 体調を整えるのも大変です^^; こんな日はのんびりと蒸留しながらLabo作業 月桂樹、蒸留中♪ アロマを生活に取り入れるようになってから いろいろなことが変わってきました。 アメリカの心理学者「ウィリアム・ジェイムズ」の名言 「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣...
心の免疫力を上げる
WHOのパンデミック宣言が出され、 未知のウイルスにますます大きな不安を抱かれる方も多いかと思います。 マスコミの報道も不安を煽るような報道が多く それにより買い占めだったり、おかしな事態になっているような気がします。 ウイルスも怖いけど、それに対する過度な恐怖心もなんとかしなくてはいけません。 自分だけが良ければいい...
「和」を楽しむ
娘の結婚式で30年ぶりに着物を着ました^^; この歳になって久しぶりに着る着物はやっぱりいいですねぇ〜 なんか、背筋がピンとして 洋服でいるより、仕草や立ち振る舞いまで変わってくるようでした。 日本人ですからね！ やはりすんなりと自分に入りやすいのかもしれませんね。 だから香りも「和」の香りなら すんなりと受け入れやす...
愛情ホルモンが溢れるとき♡
コロナウイルスのニュースが毎日流れ 春休みを前にいろいろなイベントが中止になったり ディズニーランドなどの観光地も休園で 大人も子供もストレスが溜まっているかと思います。 このような状況ではストレスホルモン（糖質コルチコイドなど）が分泌され 血糖値が上昇したり、神経系、免疫系などの働きにかかわってきます。 こんなときは...
アロマバスタイムの注意点
今日は満月ですね！ バスルームからお月様が見れたらいいなぁ〜と思うのですが キャンドルを灯してのんびりお風呂に入ります♡ こちらはハチ蜜の森キャンドルのミツロウキャンドル そしてもちろんアロマバスに！ 今夜は週末に作ったバスボム♪ バスタイムにアロマを使うのはとても効果的なアロマテラピーです。 嗅覚・呼吸器・皮膚とすべ...