自分のご機嫌をとると良いことがあります♪

アロマと言えば「リラックス」というイメージがあるかと思いますが

「リラックス」って意識しないとなかなかできていないようです

無意識でいると、実はストレスにさらされているんです

まずは気分が良いと感じること
自分がご機嫌でいられることって何でしょうか

できれば自分の意思だけでできることがいいですね♪

私が気分がいいときは
・朝美味しいコーヒーをゆっくり飲んでいるとき
・いつもより早く起きることができて、余裕があるとき
・のんびりお風呂に入る時間(もちろんアロマも♪)

・石けんを作っているとき
(混ぜる、カットする、使うすべて)
・新しい石けんをおろすとき

・買い物
出かけるのではなくもっぱらポチる
洋服・本など

・海の目の前でお茶
(もしくはビール(^^;;)

あげてみるといろいろありますね。

逆に些細なことでも嫌だなと思うこと
気になることってなんでしょう?

私のもっぱらの悩みは
・午後になると眠くなったり、やる気がなくなる
そして
・ダラダラと何の意味もなくSNSを見てしまう・・・

そんな自分が嫌だなぁ〜と自己嫌悪。
この時間の間は前向きな考えとかは浮かんでこないし
自分自身のパフォーマンスは間違いなく落ちている

会社員の時は眠くたってまさか寝たりはしませんでしたが(^_^;)
今は昼寝しようと思えばできてしまう

それが良いか悪いかは別として

自分としては昼寝することを良しとはしていないことに気づきました

実際に昼寝をしてもあまり気分が良くならなかったからです

じゃあどうしたいのか?
って考えたときにそれまで気づいていない願望が出てきました

自宅で仕事をしていると
ある程度自由です

実は私はこの「自由」があまり得意ではなかったのです

会社員を辞めておいて何を言っているのか
と自分でも思います(^^;;

ここからは理想の話になりますが

ダラダラしないように
仕事場を自宅以外で持ちたい
しかもとびきり景色の良い海の目の前に♡

実際に物件を見たり
その生活を夢見て
あれこれ考える時間は

何も考えずにダラダラとSNSを見ているより
よっぽどワクワクします♡

日常で気になっている些細なことから
なりたい自分に気づくことができます

今すぐに実現しなくても
自分がご機嫌でいることは
何をするにもとっても大事です

嫌だなって思うことからも
じゃあどうしたら良い?
どうしたら気分良く過ごせる?

そう考えてみてはいかがでしょうか?

なりたい未来がでてくるかもしれませんよ^ ^

私も数年前までは
日常の暮らしのいろんなことがストレスでした

いつか海の近くに住めたらいいなぁ
犬飼って、海を散歩して
会社も辞めて、自宅で仕事ができたらいいなぁ

その時は具体的に実現可能な根拠は何もなく
夢物語に過ぎませんでした

よく呟いていた言葉で
パートナーにも時々話していました

自然と同じ方向を向いて
進んでいたんだなぁと思います

人生100年ですから!
いつからだって遅くはないです

“Never too Late!”

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