思考を現実にする
自分と向き合う時間 何をするわけでもなく いきたかった場所でぼーっとしてきました 竹の庭で有名な 鎌倉の「報国寺」 素敵なところででしょ^ ^ 自宅から山を越え、 40分歩いて到着(^_^;) いい運動になりました 計画していたのではなく 急に思いついて行ってきました♪ やりたいことリスト よく手帳に書いたりしますよね...
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譲れない想い
家族が大切だから いつも優先順位は家族が一番 でもその前に自分を大切にしてあげないと 本当の意味で家族を大切にできません 家族が大切だからこそ 日常の家事、暮らしを楽しみたい 自分も大切な家族も幸せになる それが譲れない想いであり 自分らしさ 我が家はステップファミリーです 家族との関わり合いかたは かなりデリケートな...
もう一度花を咲かせる自分になる
散歩していたら 終わったはずの甘い金木犀の香りが 漂ってきました 探してみると 間違いなく金木犀 「金木犀の返り咲き」です 今年は開花が早くて それでいてあっという間に散ってしまいました 去年まではもっと長く楽しめていたのにな と感じていたところでしたが もう一度花を咲かせたのです♡ 私の記憶では初めてです^ - ^ ...
エビデンスに基づくアロマとは
「エビデンス」 もうだいぶ浸透している言葉かと思いますが 根拠とか証拠という意味合いです。 私のバックグランドとして 化粧品会社の研究員からスタートし 品質管理業務に長年携わっていたことから 「エビデンス」のないものは正直お話にならないのです(^_^;) 新入社員で配属された香料研究室では 「香り」という数値化しずらい...
一滴の贅沢スキンケア
私がレッスンでお伝えしている 「アロマコスメ」 精油をスキンケアに使うときのポイントは 皮膚刺激のないもの お好きな香りであること（←ここ大事！） 滴数 直接、肌に精油をつけない！ （必ず基剤で希釈する） この辺りを理解していただいければ ご自身でも作ることは可能です^ - ^ その中の滴数について 具体的にお話します...
自分の証になるもの
オンラインで アロマテラピーインストラクター講座が始まっています 全18回のロングラン講座です 受講生さんは前回のアロマテラピー検定を合格されたばかりの方で 今のところ、アロマの先生になるための受講ではないようです。 インストラクター試験はハッキリ言って 「難しい」です 2回目、3回目で合格したという方も珍しくありませ...
目に見えない贅沢
先日のレッスンで生徒さんが作られたリネンスプレー リビングにほのかに香る ローズウッド ソファーやクッションに腰かけた時 その香りに癒されることでしょう♡ ローズウッドは絶滅危惧種なので 現在は木部ではなく 枝葉か取られているものが出回っています 他にブレンドしなくても これだけでも出来上がった香り リナロールを多く含...
暮らしの延長上にあるもの
私の作る石けんは キッチンに埋もれているものを 救済することから始まります(^_^;) 古くなってしまって・・・ 風味も落ちて あんまり美味しくなさそうだな それを無理して食べるのか 何か違うお料理に加工するのか 私はお料理が得意ではないので 石けんになってしまうことが多いです 今回は お返しにいただいた 「お茶」 夏...
シャンプーで顔洗えますか？
恋する石けん®︎1期も大詰め レシピ作りや修了製作に入っています♪ Lesson5は「竹炭石けん」 トップを蜘蛛の巣のような デザインで飾りました 竹炭は匂いを吸着する効果もあり さっぱりとした使用感です♪ シャンプーなんかにもいいですね 「石けんで髪を洗う」 最初はちょっと抵抗あります でも慣れてしまうと 髪が軽くて...
秋分の日から始める意味
暮らしの中に季節の兆しを感じる そんな意味があって二十四節気や季節の区切りを 大切にしています つい先日 十五夜を過ぎ 今日は「秋分の日」 春分の日から半年経ち 昼と夜の長さが同じになりました そして秋分の日にはもうひとつ意味があって ちょうどあと「１００日」 で大晦日なのです 「100」という区切りのいい数と 年末と...