柚子湯に入るときの注意点
今日もとっても寒かったですね〜 お風呂が恋しい季節になりました♡ そして来週21日は冬至です。 柚子湯で温まりましょう♪ 柚子の成分は柑橘系特有の 「リモネン」と言われる成分がほとんどです。 このリモネンは油を溶かす性質があるので 捨ててしまう皮を煮出してスプレーにして掃除に使うと良いです。 というお話を以前しましたね...
植物アロマ( 9 )
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香りは嘘をつかないから
facebookライブでちょっとだけご案内した アロマキャンドルが人気です♡ ご案内したのは 飾りもなくて とてもシンプルなアロマキャンドルです オンラインレッスンなので 事前カウンセリングを行い 香りのブレンドを決めていきます。 好みはもちろんですが どんな時に使いたいのか どうなりたいのか その上で香りを組み立てて...
生徒さんに寄り添う講師の在り方
12月も半ばですが 認定校講師のための研修の日々が続いています。 現在は全9回のロングラン、インストラクター講座の研修です。 ついこの間受験生として必死に勉強していた内容です。 でも覚える立場と教える立場では 学ぶ内容は変わります。 受講生の理解度を瞬時に判断し 上手く誘導したり この辺が理解できていないと分かれば す...
アロマ環境協会資格認定校になりました
今年の６月に入ってすぐのある朝 一本のメールが届いていました。 5月で長年続けていた会社員生活をを辞めてはみたものの コロナの影響もあり、正直不安な気持ちで過ごしていました。 そんな私が思わず 興奮して飛び起きてしまったメール。 「アロマ資格講座の認定校になりませんか？」 メールの送り主は 私がこの道を選ぶきっかけとな...
極上オイルをご褒美に♡
今日は贅沢アロマオイル講座でした 何が贅沢かというと 何種類もの植物オイルを使用していること しかもそのオイル一つ一つに こだわりを持ち、新鮮なものであること♡ 一つご紹介するのが この椿オイル 椿油で有名な大島の中でも 国内で二ヶ所しか行っていない 製法で手絞りで作られています。 しかもこの椿油は 以前に私がレッスン...
柚子の意外な利用法
柚子の残渣 皮の部分を使って 石けんを作りました 出来立てはこんな鮮やかな黄色になります！ 着色はしていません！ 柚子の色です♡ 保温後は少し落ち着いた色に♪ 柚子は他にも利用法があり 本当に捨てるところがないのです！ 芳香蒸留水はスキンケアに♡ 蒸留後の残渣を使って水の部分は キッチンの油汚れのお掃除に♪ これがなか...
蒸留器がやってきました！
ずっと欲しかった蒸留器がやってきました♡ 今までのハリオさんもなかなか良い仕事してくれていたのですが とにかく時間がかかるし 少量しか蒸留水が取れない(T ^ T) 香りは良いんですけどね〜 短時間で、量もたくさんできる！ しかも「精油」までとれるんです！ もうテンション上がりますよ♡ まずは旬の「柚子」を蒸留しました...
1/fのゆらぎに癒される
今年はあっという間の1年だった気がします。 今年の振り返りや来年のことはもう少しだけ先にして(^^;; 日々の中でちょっとだけ立ち止まって 思考を整理したい時があります。 とはいえ、忙しい毎日の中で 落ち着いて考える時間ってなかなか取れない。 また、場所も大切ですよね 家にいても、いろいろなものに気が散り、 また外に出...
そのプチ不調見逃していませんか？
香りってフレグランスとして楽しむだけではなく 色々なことに活用できます。 精油は植物が生きていくために必要なエッセンスです。 なのでいい香りだな〜という雰囲気だけのものではなく しっかりとしたエビデンスがあります。 そして自律神経・ホルモン・免疫といった 心と身体が健やかな状態を維持するために必要なものを コントロール...
香りに助けを借りるとき
どんな時に香りを使いますか？ 私はどちらかと言うと 気分が上がっていて、楽しい時よりは 苦しいとき、頑張らなくてはいけないとき 香りの力をお借りしたくて すがるような気持ちで(^^;; 使うことの方が多いです 実際にパートナーにちょっとイライラしてしまったときは カモミールローマンとラベンダーをブレンドし...