自然から学ぶこと

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ビタミンカラーの力

ビタミンカラーの力

今年もカレンデュラのオレンジに元気をもらえる季節になりました この時期は色々なお花が咲き目移りしますが(⌒-⌒; ) お肌への効果を期待するなら やっぱりイチオシです! カロテノイド、フラボノイドを豊富に含み非常に高い抗酸化作用があります より効果的に!体の外側からも内側からも取り入れていきましょう♪ 実はカレンデュラ...
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葉山時間が教えてくれた「数字」との向き合い方

葉山時間が教えてくれた「数字」との向き合い方

私のブログにも何回か登場してくる 「葉山時間」 私のお気に入りの場所であり いつも何か、 心が震えるような 突き動かされるような気づきがあります 先日、葉山に湧水を汲みにいきました♪ まずはお参りをしてから このお水でコーヒーを淹れていただきました♪ 大好きなカフェで♪ まろやかで優しい!! 皆さん、驚いていらっしゃい...
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自分とコミュニケーションをとる

自分とコミュニケーションをとる

私は講師をしているので普段から人と話をすることが多いです コミュニケーションとは一般的には他者との外的コミュニケーションを指しますが 自分と内的なコミュニケーションをとるのも大事 自分の感情に目をむけ潜在意識に自ら問いかける どうしたら自分が機嫌が良くなるのかを知っておくと自分をマネジメントできます 会社勤めの方も外的...
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アルコール消毒、刺激になっていませんか?

アルコール消毒、刺激になっていませんか?

感染症、少しは落ち着いてきたのでしょうか 少しずつ、いろんな規制が緩和されてきていますね とはいえ、まだ終息までにはいっていないので 消毒!除菌!を徹底されているかと思いますが・・・ アルコール消毒のせいで 手荒れしてしまう方も増えています じゃあ、保湿すればいいかというと それだけではない 良い菌もいなくなっているよ...
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こんな香りで眠りたい

こんな香りで眠りたい

最近は私も含め 春っぽい香りが好まれます 早く暖かくならないかな〜 そんな気持ちからでしょう 精油にも 「暖かみ」を感じるものがあります 「スィートマジョラム」は 古くから身体を温める作用があると言われていて 睡眠の質が改善したという研究データもあります アロマトリートメントオイルで睡眠の質や睡眠障害などが改善 Evi...
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もう一度花を咲かせる自分になる

もう一度花を咲かせる自分になる

散歩していたら 終わったはずの甘い金木犀の香りが 漂ってきました 探してみると 間違いなく金木犀 「金木犀の返り咲き」です 今年は開花が早くて それでいてあっという間に散ってしまいました 去年まではもっと長く楽しめていたのにな と感じていたところでしたが もう一度花を咲かせたのです♡ 私の記憶では初めてです^ - ^ ...
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暮らしの延長上にあるもの

暮らしの延長上にあるもの

私の作る石けんは キッチンに埋もれているものを 救済することから始まります(^_^;) 古くなってしまって・・・ 風味も落ちて あんまり美味しくなさそうだな それを無理して食べるのか 何か違うお料理に加工するのか 私はお料理が得意ではないので 石けんになってしまうことが多いです 今回は お返しにいただいた 「お茶」 夏...
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私流ボタニカルな暮らし

私流ボタニカルな暮らし

私にとってアロマは 社会人としての入り口でした だから暮らしに取り入れるということではなく 「仕事」でしかありませんでした 知識と経験だけはあったので それを実際にどう自分に取り入れていくかを考え 学びなおしを始めたのが6年前 そこから石けん、コスメへ応用していったのですが ここ数年はさらにアロマの枠を広げ 「植物」全...
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元気をもらえる花

元気をもらえる花

珍しく気持ちが沈みました 最近はあまりなかったのですが 引きずりましたね、1日ですが((^_^;)) そんな時に私の元にやってきてくれたのは 「カモミール」 上を向いて咲く姿から 「逆境に負けない」という花言葉があります フレッシュな香りはドライとは違い 爽やかな甘みを感じます そしてハーブティーにしても フレッシュな...
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