時間とエネルギーをマネジメントする
いつぶりだかわからないくらい 久しぶりに旅行にいきました 観光というより 温泉に浸かってゆっくりするのが目的 とはいえせっかくだから 行ってみたかったハーブガーデンに♪ ルバーブとダマスクローズのハーブドリンクをいただきながら 整備された広い園内をまわりました♪ 会社員の頃と比べて 休みを積極的に取ることができなくなっ...
hanakolaboの記事一覧( 21 )
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負のエネルギーが持つ強さ
「こうなりたいなぁ〜」より、 「こんな生活はやだ！！」 の方がパワーが出ます 私が会社員を辞める決断ができたのは 「いつか会社を辞めて 好きなことで起業できたらいいなぁ〜」 なんてそんなふんわりとした夢のようなものではありませんでした 毎朝早くに慌ただしく家を出て 残業で疲れ果てて帰宅する日々 家族とのコミュニケーショ...
「無」になる時間はありますか？
忙しくしていると 食事の時間すらスマホをいじってしまっていることもあります>_< 「ながら食べ」です 何を食べているのか味なんてわからなくなりますよね 効率的なようで実は〜しながら何かをするというのは 目の前のことに集中できていないということ 意識して「マインドフル」な時間をとっていきたいです 石けんを作る...
アロマの扉を開けるとき
毎年５月、11月に 「アロマテラピー検定試験」が行われます 独学で学んで受験される方も多いです 試験勉強のためだけでなく もっとアロマを楽しみたい！ と思ったら 「アロマテラピーアドバイザー講座（検定対応）」 のご受講をおすすめします https://hanakolabo.com/aroma/ 香りを確認しながら 実習...
新しい私になる
会社員を辞めてちょうど２年になりました それなりのポジション 安定した収入も得られていました 朝早くに家を出て 帰りも遅く 保育園のお迎えも間に合わず 家に帰れば山のような家事 忙殺されていた日々に 家庭内の雰囲気も悪く 特に夫婦関係は最悪で 離婚話が絶えない状況でした 私自身も 気持ちに余裕を持つことができず 家庭や...
忙しくても家事を楽しむ方法
会社員をしていた頃も含め 家事は私が担当でした(T ^ T) 毎日のことですから 愚痴っていても仕方ないので 手を抜きながら なんとか楽しめないか考えていました 料理は苦手なので 美味しいお惣菜を買ってくることも多かったです^^; 献立を考えるのがまた面倒 家族に聞いても 「なんでもいい」という返事 少しでもテンション...
風薫る5月の過ごし方
「風薫る５月」と言いますが まさに今外を歩いているだけで 素晴らしい香りを放つお花が咲き乱れていますね 私のお散歩ルートにも♪ ハゴロモジャスミン ミカン科のお花（ネロリ） そして何と言ってもローズ バラをたくさん育てられているご近所さんのお庭 見ているだけでも満たされるのですが 素晴らしい香りが立ち込めています♡ こ...
カレンデュラでお肌をガード
今年もカレンデュラのオレンジに 元気をもらえる季節になりました 毎年淡路島から取り寄せているカレンデュラ 今年はお花が小さい、とのことでしたが 濃いオレンジはやはり淡路産ならでは！ カロテノイド、フラボノイドを豊富に含み 非常に高い抗酸化作用があります より効果的に！ 体の外側からも内側からも取り入れていきましょう♪ ...
アロマテラピー初めの一歩
「アロマテラピー初めの一歩」 アロマのことが全くわからなくても安心して受講できる講座です 受講された方は 精油の名前もわからないとおっしゃって 「フランキンセンス？」なんて 聞いたこともないカタカナのようでした ただ五感の中で嗅覚が一番 ご自身の中で敏感だと感じていて アロマテラピーってどういうものなのか そこが知りた...
「非日常」の体験から得られるもの
自宅Laboでのレッスン そして半分くらいはオンラインです ですのでほとんど外に出ることはない ましてや電車に乗って 都会に行く用事なんて 皆無です^^; 先日、恩師にお誘いいただき 五つ星ホテルのクラブラウンジで 人生初のアフタヌーンティーを堪能してきました まずホテルに一歩入ると しっかりとブランディングされた香り...