目の前に起こることはすべて必然
実はこう見えて？ 波乱万丈、ジェットコースターに乗っているような人生を送ってきました(^^;; どうしてこんな苦難ばかりがやってくるの？ と自暴自棄になりそうでしたが そこから私がようやく気がついたことがありました。 「自分を大切にすること」 自分を大切にするといつもご機嫌でいられるし 気持ちにも余裕が持てる 自分...
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自分のパフォーマンスを上げる
会社員生活が長かった習慣からか 金曜の午後が好きです♡ 当然ですが 会社員の頃は土日が休みだったからですね 今は会社員の方のために、土日はレッスンです♪ それでも何かホッとするような 一週間の振り返りをしたくなる 自分にも「お疲れさま」を言いたくなる このひとときが大事だったりする。 ホッとひと息入れることで まっさら...
自分のご機嫌をとると良いことがあります♪
アロマと言えば「リラックス」というイメージがあるかと思いますが 「リラックス」って意識しないとなかなかできていないようです 無意識でいると、実はストレスにさらされているんです まずは気分が良いと感じること 自分がご機嫌でいられることって何でしょうか できれば自分の意思だけでできることがいいですね♪ 私が気分がいいときは...
雰囲気だけじゃない精油の力
植物は一度そこに根をおろしたら 自分で移動することなく 花を咲かせ実をつけていきます。 とても厳しい環境下で 置かれた場所で 自分の身を守りながら 生き抜きます。 私たちが想像する以上の 大きなストレスが植物にはかかっていて それに対応するとてつもない能力が植物にはあるのです。 そんな植物が生きていくために必要なものの...
効率よりも好きを選ぶ
手作りって まあまあ、手間がかかります。 例えば石けんなんて どこでも売ってますしね。 手作り石けんは出来上がってから 使えるまで1ヶ月かかります。 あと最近始めた発酵生活 お味噌なんかは 半年以上かかります 石けんも、お味噌もじっくり時間をかけて 熟成させてできあがる。 買ってしまえばあっという間 そのほうが値段も安...
大切なひとを言い訳にしない
仕事が忙しいから・・・ 子供がまだ小さいから・・・ 受験だから・・・ 主人が〜 「いつか余裕ができたら・・・・」 そんな時間はいつ来るんでしょうか。 私、50年以上生きてきましたが 余裕は全くないです(^_^;) 朝早くから出勤して 夜遅く帰って・・・ 子供は３人いて 誰かしら受験生で(^^;; 主人は持病があって入退...