健康の本当の意味をお伝えする使命
外出自粛の週末。 コロナウイルスの終息と治療薬が早く開発されると良いのですが。。。 具合が悪くなったら、病院に行ったり薬を飲んだりして直しますけど。 心はどうでしょうか？ WHOの健康の定義は 「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状...
植物アロマ( 11 )
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自分にエールをおくる香り
毎日残業続きで帰りも遅い 家事・育児で１日があっという間に過ぎていく 昔はもっとイキイキと好きな仕事で活躍していたのに・・・ 自由な時間が圧倒的に少ない！ そんな状況をいつまでも続けていては 心身共に参ってしまいます たまにはエステとか マッサージに行ったりしたら少しは気分転換になるんだけれど そんな時間...
「時間があったら？？やりたいこと」はいつやるの？
「時間があったらやりたいな」と思うことって。 いつになってもできないまま・・・。 「いつか！」は「いつ？」 緊急で重要でないものを後回しにしていくとどういうことになるのか。 結局、目先のことばかりだと なりたい自分にはなれてない気がする。 私の場合、平日は会社勤めなので 土日に集中してレッスンを開催したり 自分の学びに...
肌力を下げるもの
食器洗い洗剤がなくなったので 休日に作ったリキッドソープの素を希釈して作りました♪ 食器洗いと言えば、洗剤はどんなものをお使いですか？ 油汚れに〜♪ という宣伝もありますが。 数滴で劇的に落ちるという洗剤もあります。 私は市販の食器洗い洗剤で手がボロボロに荒れてしまい ずっと手袋をし、皮膚科で薬をもらっていました。 今...
香りがかける魔法
香りが魔法をかけるような瞬間。 レッスン中にも感じることがあります。 目には見えないのに人の心をつかむ。 嗅覚はとても原始的な感覚で 記憶に直結したとても大切なもの 人それぞれ違う、自己表現をするには欠かせないもの そして気持ちを切り替えるにはとても有効です。 100%天然精油で作りあげるブレンドは 普段、香水を使わな...
本来の自分に戻る香り
暖かい春分の日 桜も咲く素敵な庭園で 「着物とアロマのコラボレッスン」開催しました♪ どこが懐かしい香りの「和精油」 初めて嗅いでも、違和感がない。 イチオシの「和精油」は「クロモジ」 「クロモジ」？ 初めて聞かれる方もいらっしゃるかもしれません。 でも一度でも嗅いだことのある方は 好きになってしまう香りです。 幼い頃...
ネガティブをポジティブに変換する
明日から３連休ですね♪ お花見も自粛ムードですが この週末は綺麗な桜がみられるのでしょうか。 コロナの話をするのはやめようと思いつつ。。。 でも長期戦になってきましたから 少し考え方も変えていかないといけないです。 『ポジティブ』に！ 子供の学校が休み→家事を積極的にやってもらうチャンス！ 時差出勤→誰もきていない会社...
その香りが必要なとき
雰囲気だけのアロマではなく！ 「エビデンスのあるアロマ」をモットーにお伝えしていますが これは「左脳で考える」ということです。 研究員という職業柄、エビデンスあってこそ！ でないとなんの意味もない世界で20年以上やってきたので アロマもどうしても左脳よりなとらえ方になっています。 これももちろん悪くないのです！ ですが...
今だからこそ、求めらることを
今日は都内出張講座でした。 予定していた内容を変更し、 今必要な「抗菌ハンドジェル」を作りました。 予想通り、皆さんアルコール消毒には気を使っていて 手荒れにお困りでした。 そして見えないウイルスへの恐怖。 電車のつり革、ドアなどになるべく触らないようにされてるご様子でした。 すぐに手洗いできない時こそ このハンドジェ...
人生を変えたものは
今日は朝から雨 そして午後からはまさかの雪が！ 体調を整えるのも大変です^^; こんな日はのんびりと蒸留しながらLabo作業 月桂樹、蒸留中♪ アロマを生活に取り入れるようになってから いろいろなことが変わってきました。 アメリカの心理学者「ウィリアム・ジェイムズ」の名言 「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣...