「アロマテラピー初めの一歩」 アロマの知識が何もなくても 安心してご受講いただき、楽しめる♪ アロマ初心者さん向けの講座です オンラインでも開催しています 受講された方は 本当に精油の名前もわからないとおっしゃって 「フランキンセンス」なんて 聞いたこともないカタカナのようでした ただ五感の中で嗅覚が一番 ご自身の中で...

朝起きた時 気持ちよく起きていらっしゃいますか 毎日やる気に満ち溢れて 目覚めている！ そんなふうであれば 理想ですけど なかなかそうはいきません 正直、私は目覚めた時 低血圧のせいか(⌒-⌒; ) スッキリしないのです 気持ちが重たいです なんでだろう？ と思ったのですが 「朝はストレス値が高い」そうです 意外に思っ...

昔の私の話をすると びっくりされることが多いです とにかくいつもイライラしてました 家庭や職場でもいつも怒ってばかり 子供たちもだんだん私に話しかけてこなくなりました 主人との仲は最悪で・・・ もう週の半分以上大げんかで いつも離婚話が絶えず 親しい友人からはとても心配されていました 職場では 上司に反発したり 後輩に...

会社員を辞めてから 休日の過ごし方が全く変わりました 「休み」はないです でもそういう働き方を望んで選択したので 全く後悔はしていないです 先日、家族からの要望もあり 久しぶりにお休みをいただいたので 熱海の「ハーブガーデン」に行ってきました ローズやハーブの香りを嗅ぎまくりました♡ そうなるといろいろ興味が出てきて ...

ボタニカルライフプランナー®︎ 山口華子です ボタニカルライフプランナー®︎とは？ 難しい活動ではありません 植物が好き（ボタニカルが好き） それだけでいいんです 私はアロマ講師もしておりますが アロマ、ハーブ、石けん作りに限定しない活動で 植物を使って暮らしを豊かにする手仕事全般に関わります 他には 「お花を飾るのが...

いつぶりだかわからないくらい 久しぶりに旅行にいきました 観光というより 温泉に浸かってゆっくりするのが目的 とはいえせっかくだから 行ってみたかったハーブガーデンに♪ ルバーブとダマスクローズのハーブドリンクをいただきながら 整備された広い園内をまわりました♪ 会社員の頃と比べて 休みを積極的に取ることができなくなっ...

「こうなりたいなぁ〜」より、 「こんな生活はやだ！！」 の方がパワーが出ます 私が会社員を辞める決断ができたのは 「いつか会社を辞めて 好きなことで起業できたらいいなぁ〜」 なんてそんなふんわりとした夢のようなものではありませんでした 毎朝早くに慌ただしく家を出て 残業で疲れ果てて帰宅する日々 家族とのコミュニケーショ...

忙しくしていると 食事の時間すらスマホをいじってしまっていることもあります>_< 「ながら食べ」です 何を食べているのか味なんてわからなくなりますよね 効率的なようで実は〜しながら何かをするというのは 目の前のことに集中できていないということ 意識して「マインドフル」な時間をとっていきたいです 石けんを作る...