6月が終わります

今年も半年を過ぎました

　

手帳を見ながら振り返ってみると

できたこと

できなかったこと

いろいろありますが

　

「できないからやめる」

あきらめる、やめるのはすぐできます

　

できないことをやろうとする

プロセスが大事です

　

そして一見関係のないことも

どれだけ楽しめるか

そこに価値を見出せるか

　

誰もが諦めることも

諦めずに継続して結果を出すのが専門家

わからないことがあっても

わかっているふりをしたり
落ち込む必要なんてないんです

「あー私、わかんないんだ」

いったん、受け取ってしまう

今、アロマテラピーインストラクター試験に向けて

日々、勉強され

全然わかんない〜！となっている方も

　

ネガティブにならなくて大丈夫です

何度勉強しても頭に入らない時は

同じ方法ではなく

違う方法で勉強していくことも必要です

　

そして

頭を空っぽにする時間も作ってください

思考を止める

考えてばっかりいるから

実現しないのかもしれません

　

どれだけ考えない時間を作れるか

　

これは意識しないと作れません

　

空っぽになった時

ぼーっとした時に

急にひらめくこと、気づくことがあるんです！

　

ips細胞で有名な山中先生も

お風呂で何も考えていない時にひらめいたそうです

　

私も同じような体験をしています

（山中先生とはレベルが違い過ぎますが^^;）

　

それをわかっているので

わざと

休日の朝にゆっくりお風呂に入ってみることをしています

　

考えても、考えてもわからないことは

考えない時間を作る

生産性も上がります

そして、

香りは脳を黙らせるために

有効的に使えます

　

目の前の精油に

集中して嗅いでみてください

　

ほんの数分です

　

香りだけに集中すれば

他のことを考えていないはず

　

ネガティブになることもあるでしょう

でもその中にばかりいると

脳が現実に起きているかのように

誤解してしまいます

　

それが頭痛だったり

体の不調にまでつながっていきます

　

一日に数回

呼吸に集中する

もしくは香りを嗅いでみる

　

そんなふうに

頭を時々空っぽにしてあげてください

　

そして

意識してぼーっとする時間を作る

　

ぼーっとするのに

おすすめな場所

　

葉山のカフェのオーナー曰く

「就業意欲がなくなるくらい」笑

ぼーっとできます＾＾ 

募集開始しました

葉山ワークショップ

「ラベンダー石けん&クールミストスプレー作り」


７月１９日(水) 13時〜１５時

場所：   c:hord hayama

              神奈川県横須賀市秋谷5611

会費 ：  税込￥7,000

　　　　*当日現金にてお支払いください

申込み：bookcafe@chord.co.jp

　　　　①お名前

　　　　②ご住所

　　　　③当日連絡のつく連絡先

　　　　④車でいらっしゃる場合はその旨

上記4項目を明記してお申込みください。

折り返し受付のメールをお送りいたします。

*上記@chord.co.jpのドメインから届くようメール設定をお願い致します。

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ラベンダーの語源となる

「lavo」は「洗う」という意味

　

2023年も半分を過ぎました

下半期を気持ちよく過ごすために

ラベンダーソープで

リセットしませんか

アロマテラピーと言えば

まず「ラベンダー」

　

アロマの歴史にもよく登場し

エビデンスも多くある精油です

　

ラベンダーにはいくつか種類があります

　

香りの違いもお試しいただきながら

お好みのラベンダーの香りをブレンドしていただきます

　

富良野のオカムラサキを抽出したオイルを使用します

　

クールミストにも

こちらのラベンダーを蒸留したものを使い

　

さらにフレグランスとしても

使えるような

爽やかなミントブレンドをご提案させていただきます

　

暑い夏の始まり

ミントフレグランスを

シュッと身にまとって

爽快に過ごしませんか

そして

今回もスペシャルな

ラベンダースイーツ&ドリンク付きとなっております♡

こちらも暑い夏にピッタリな

デザートをご用意いただく予定ですので

　

皆さまのご参加お待ちしてます

　

［持ち物］

エプロン

マスク

ゴム手袋（使い捨てのものでもOK）
保温できるバック（お弁当を入れるくらいのもの）