自分のパフォーマンスを上げる

会社員生活が長かった習慣からか
金曜の午後が好きです♡

当然ですが
会社員の頃は土日が休みだったからですね

今は会社員の方のために、土日はレッスンです♪

それでも何かホッとするような
一週間の振り返りをしたくなる
自分にも「お疲れさま」を言いたくなる

このひとときが大事だったりする。

ホッとひと息入れることで
まっさらな自分に戻ることができる

そんなときは自分を大切に扱うために
コーヒーも丁寧に淹れて
カップも普段使っていないもので♡

近所の作家さんのもので
ハーブの型が押されています^ ^
一目惚れして購入しました♡

自分をご機嫌にしておくことが
パフォーマンスを上げます♪

不機嫌でやったことはろくなことがない・・・

ブツブツ文句を言いながら作った料理は美味しくないし
イライラしながら作ると
包丁で指を切ってしまったり(T . T)
食器を割ってしまったり・・・

そんな経験ありませんか?

健やかな体とクリアな頭と心さえあれば
なんだってはかどります♪

「疲れたな」と思ったら

エネルギーを使い切る前にちゃんと休む

アロマもそっと横に置いてみたら
割と効き目は早いです

一瞬で気持ちを変えてくれるのは
嗅覚だけ♡

アロマを暮らしに取り入れるメリット
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