森の香りでマインドフルに♡
和精油というとどんなイメージをお持ちですか？ 北海道から沖縄までそれぞれの土地に素晴らしい香りがあるんですが 今日は「森の香り」についてお話しします 森の香りというと「杉」「檜」「ヒバ」などが思い浮かぶかと思います これらの香りを嗅いでいるとまるで森の中にいるような気持ちになれます 家にいても「森林浴」の効果が得られる...
#和精油
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自分軸を整える香り
自分の軸を持つ って難しいです 私も少し前まで悩んでいました 「軸がないんだよね〜」 これ具体的にどう言うことかというと こうするぞ！と気合十分で決めたのに 他の人の話を聞いて やっぱ違うかも、とすぐやめてしまったり ふらふらして、簡単に人のいうことに左右されてしまう 優柔不断なこともあり こんなことは日常茶飯事でした...