ニュートラルになれるとき
お風呂はいつ入りますか？
基本的には
一日の終わりにゆっくりとリセットタイムとして
ゆっくり入るのがいいと思います
お風呂から上がって30分くらい
体温が下がりはじめた頃くらいが
ちょうどよく入眠できるそうです
ですが私は
よく朝に入ることがあります
窓から日差しが差し込んで
明るいバスルームが気持ちがいいことと
お風呂に入ると日常から
隔たりができて
自分の世界に入るというか
「無」になれるんです
PCの前に座って考えても考えても出てこなかったことが
ふとひらめいたりすることがよくあります
だから行き詰まったときとか
昼間からお風呂に入ってしまうこともあります(⌒-⌒; )
考えようとして入るとだめで。
とりあえずアロマバスにつかって休もう
新しい石けんでもおろしてみよう
そのくらいの気持ちで入るんですけど
石けんを泡だてて
髪を洗っているときとか
よく思いつくんです
脳を休めているようですが
働いてくれているみたいです
アロマバスタイムの過ごし方は
こちらです↓
