ニュートラルになれるとき

お風呂はいつ入りますか?

基本的には
一日の終わりにゆっくりとリセットタイムとして
ゆっくり入るのがいいと思います

お風呂から上がって30分くらい
体温が下がりはじめた頃くらいが
ちょうどよく入眠できるそうです

ですが私は
よく朝に入ることがあります

窓から日差しが差し込んで
明るいバスルームが気持ちがいいことと

お風呂に入ると日常から
隔たりができて
自分の世界に入るというか

「無」になれるんです

PCの前に座って考えても考えても出てこなかったことが
ふとひらめいたりすることがよくあります

だから行き詰まったときとか
昼間からお風呂に入ってしまうこともあります(⌒-⌒; )

考えようとして入るとだめで。

とりあえずアロマバスにつかって休もう

新しい石けんでもおろしてみよう

そのくらいの気持ちで入るんですけど
石けんを泡だてて
髪を洗っているときとか
よく思いつくんです

脳を休めているようですが
働いてくれているみたいです

アロマバスタイムの過ごし方は
こちらです↓

https://hanakolabo.com/植物アロマ/bathtime/

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