心をフラットにする大切さ
「やりたいこと」があって それを叶えるために頑張っている でも、「こんなはずじゃなかった」とか 「私のやりたいことはこんなことじゃない」 と思うことも当然あります だからと言って やりたくないことを切り捨てるわけにはいかない 全体の割合は やりたいことは１割か２割 他の８割以上がやりたくないこと・・・だった...
うまくいかない時のアロマ
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香りで気づく、本当の気持
なんか上手くいかない 焦っている もやもやする人のことばかり気になる とにかく混乱してる時は 「誰の声を聞いているのか」 自分の声を聞いていない状態です 家族にこう言われたから上司にこう言われたから・・・「自分はなんて言っているの？」心の声を聞いてみることです この時、香りは役に立ちます アロマって目に見えないし薬じゃ...
やりたくないことも頑張る理由
「やりたいこと」があって それを叶えるために頑張っている でも、「こんなはずじゃなかった」とか 「私のやりたいことはこんなことじゃない」 と思うことも当然あります だからと言って やりたくないことを切り捨てるわけにはいかない 全体の割合は やりたいことは１割か２割 他の８割以上がやりたくないこと・・・だったり...
〜ストレスを感じた時に抜けていること〜
人は誰しも 生きているだけで軽いストレスを持っています 同じ要因でも人によって捉え方は違い 高低差があります 例えば、 家族が靴下をあちこちに脱いだままだったとします 黙って拾って洗濯機に持っていく人もいれば、 もう耐えられない！！ 何度言ったらわかるの？！ とイライラが爆発する人もいらっしゃるでしょう ス...
本当に自信が持てるようになった時の指標
サラリーマン家庭で育った私は 経営の知識など何もなく 個人で独立するなんて考えもしないし その勇気もありませんでした いつかは会社を辞めたいと思い 訳もわからないまま 起業塾に入り そこで、初めて未知の世界へ足を踏み入れたわけです もう訳がわからずでした その後もいくつも起業塾で学び その金額はアロマの学び...
何も考えない時間を作る
考えても考えても答えが出ないとき PCの前にいても解決しません 同じ方法ではなく 頭を空っぽにする時間も作ってください 思考を止める 考えてばっかりいるから 逆に答えが出ないのかもしれません どれだけ考えない時間を作れるか これは意識しないと作れません 空っぽになった時 ぼーっとした時に 急にひらめくこ...
私が毎日欠かさず記録していること
幼い頃の経験は今の自分にとても大きく影響しています 多くは養育者の影響です いいことばかりではないかもしれません だからと言って ここまで育ててくれた両親のせいにすることもありません 私は長女なのですが 何をしても可愛がられていた妹と比べると 甘えた記憶もありません 特に母親は顕著で どんなに頑張ってテ...
苦難を乗り切るポテンシャル
会社員を辞めて４年が過ぎました 毎朝５時に起き、 洗濯、お弁当作り、ゴミ捨て。 ６時半には満員電車に乗って通勤 残業で遅くなり、バタバタで夕飯を作る 「今日も疲れたな・・・」 もう、こんな生活には戻れないです(⌒-⌒; ) でも、今思えばこれら含め 会社員の経験が 苦難を乗り切るポテンシャルになっています ...
立ち止まる勇気
何か心に引っかかることがあっても 忙しさに流されてしまいますので 少し立ち止まってみましょうか 立ち止まる勇気 何かモヤモヤするけど まぁ、いいか それは自分の潜在意識に蓋をすること せっかくのサインを無視してます 一度立ち止まって 自分はこういうことが本当は嫌なんだね って認めてあげる...
ざわついたときは
ざわざわするとき って大抵相手がいる ネガティブだけど 普通なこと ざわつかないようにする！ というのも、それは無理な話です 抵抗しても仕方ない じゃあ、どう対応するか もう、それは受け入れるしかない ざわついたままでいると 集中力が欠けてくる 落ち着かない イライラする ループにハマるとけ...