慌ただしく過ぎていく日々

　

余裕ができたら

こんなことも、あんなこともしてみたい

　

思い浮かぶことありますよね

　

例えば

「ハワイに行きたい！」とか

「会社を辞めたい」という

大きな目標ではなく

　

もっと小さな

日常で思い浮かべる

　

自分の理想の暮らし

まずは朝のルーティーンを考えてみました

　

起床後

コーヒーを淹れ家族と朝ごはん

　

家族を送り出したら

オンラインサロンでストレッチ

　

ここで「アロマ」は必須！

　

ブレンドした香りを

ディフューズしながら気持ちよく

体をほぐす

　

最後のシャバーサナで

呼吸を整える

　

鼻から吸って口から出す

香りをしっかり意識する

　

精油嗅ぎわけのトレーニング後

仕事開始

　

お昼は一人のことが多いので

残り物で過ごすことが多いのですが

　

夕食のおかずづくりも兼ねて

料理もしていきたいです

　

そうすると

パフォーマンスが落ちてくる夕方も

楽になります

たまには

地元のお店で

おひとりさまランチというのもいいな♪

　

お店もリストアップしておこう

　

　

挙げてみたら

そんなに難しいことはない

　

すべて簡単にできちゃうこと

　

こんなことで

気分良く過ごせるなら

　

積極的に取り入れたい

　

特にモーニングルーティーンは

一日のスタート！

　

大事ですよね♡


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