キク科の成分を取り入れる

9月９日は重陽の節句
別名菊の節句だそうです

私は季節の節目を意識して過ごすのが好きなのです^ ^

食用の菊を食べると良いのだそうですが

お料理が苦手なので
ちょっと思考を変えて「キク科」の植物を
いただこうと思います♪

キク科といえばまずは
「カモミール」

今回はハーブティーでいただきたいので
ジャーマンカモミール

胃痛や不安、緊張感を和らげ
安眠効果があると言われています

ハーブにはほぼフラボノイドが含まれていますが
そのフラボノイドの中でも
水性と油性があり

ジャーマンカモミールは油性が多く含まれるため
ミルクティーがオススメです♪

ミルクが界面活性剤のような役割をして
油性成分も抽出しやすくしてくれます

と言いつつも実は私は牛乳が苦手で・・・

その代わりと言ってはなんですが

同じキク科の「カレンデュラ」をプラスして飲んでみようと思います

カレンデュラと言えば
オレンジ色のカロテノイドが有名です

カロテノイドはハーブティーには抽出されないので
チンキにしたもの（アルコールで抽出したもの）を
ちょっぴりプラスして飲んでみようかと思っています♡

スキンケアにもとってもオススメなのです！

それぞれの有効成分をいかに効率よく抽出するか
何を取りたいか

探求しながらレシピもリニューアルします

カモミールハニーミルクソープ

秋冬向けにコックリとした保湿た〜っぷりの石けんです♡

講座料金　6500円

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