お風呂はいつ入りますか？ 基本的には 一日の終わりにゆっくりとリセットタイムとして ゆっくり入るのがいいと思います お風呂から上がって30分くらい 体温が下がりはじめた頃くらいが ちょうどよく入眠できるそうです ですが私は よく朝に入ることがあります 窓から日差しが差し込んで 明るいバスルームが気持ちがいいことと お風...