バスタイムから生まれるもの
「バスルームから愛を込めて」 ご存じでしょうか？ 山下久美子さんの曲でよく聴いていました もともとお風呂大好きなんですが 最近、新たな発見がありました バスタイムによくアイデアが浮かぶんです バスタブに入るととても幸せな気持ちになって リラックスできますよね でもアイデアが浮かぶのは このバスタブに浸かっている間ではな...
#アロマバスタイム
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ニュートラルになれるとき
お風呂はいつ入りますか？ 基本的には 一日の終わりにゆっくりとリセットタイムとして ゆっくり入るのがいいと思います お風呂から上がって30分くらい 体温が下がりはじめた頃くらいが ちょうどよく入眠できるそうです ですが私は よく朝に入ることがあります 窓から日差しが差し込んで 明るいバスルームが気持ちがいいことと お風...
アロマバスタイムの過ごし方
外に出かけられない時の 気分転換にオススメなのが 昼夜かまわず 「お風呂に入ること」 疲労回復・血行促進・リラックス・リフレッシュ と効果があります^ - ^ そしてバスタイムにアロマを使うのは とても効果的なアロマテラピーになります。 精油にあるリラックス効果だけでなく デトックス、保湿、引き締めなどの作用を 嗅覚・...