#香りのある暮らし

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マインドフルな時間をとる

マインドフルな時間をとる

例えばご飯を食べるとき やってしまうのがスマホ   家にいるときはそれはやりませんが テレビは見ながら食べると言う方も多いのではないでしょうか   余計なことを考えず 今、現在起きていることだけに集中する時間 ありますか?   考えても、考えてもわからないことは 考えない時間を作る 生産性も上がります そして、 香りは...
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