Oct 05うまくいかない時のアロママインドフルな時間をとる例えばご飯を食べるとき やってしまうのがスマホ 家にいるときはそれはやりませんが テレビは見ながら食べると言う方も多いのではないでしょうか 余計なことを考えず 今、現在起きていることだけに集中する時間 ありますか? 考えても、考えてもわからないことは 考えない時間を作る 生産性も上がります そして、 香りは...217 PVhanakolabo