自分のパフォーマンスを上げる
会社員生活が長かった習慣からか 金曜の午後が好きです♡ 当然ですが 会社員の頃は土日が休みだったからですね 今は会社員の方のために、土日はレッスンです♪ それでも何かホッとするような 一週間の振り返りをしたくなる 自分にも「お疲れさま」を言いたくなる このひとときが大事だったりする。 ホッとひと息入れることで まっさら...
hanakolaboの記事一覧( 30 )
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見えない贅沢
先日のレッスンで生徒さんが作られたリネンスプレー リビングにほのかに香る ローズウッド ソファーやクッションに腰かけた時 その香りに癒されることでしょう♡ ローズウッドは絶滅危惧種なので 現在は木部ではなく 枝葉か取られているものが出回っています 他にブレンドしなくても これだけでも出来上がった香り リナロールを多く含...
ケアするための石けんづくり
私の作る石けんは すごいものでもなんでもない どなたでもできちゃうくらいシンプルなものです だから私は作家さんではないし たまにそう呼ばれると ちょっと違和感を感じてしまいます(^^;; というのも、実はとっても不器用でして 作品と呼べるようなものは作れないのです ただ心地よく、ケアしたい シンプルにいうとそれだけです...
自分のご機嫌をとると良いことがあります♪
アロマと言えば「リラックス」というイメージがあるかと思いますが 「リラックス」って意識しないとなかなかできていないようです 無意識でいると、実はストレスにさらされているんです まずは気分が良いと感じること 自分がご機嫌でいられることって何でしょうか できれば自分の意思だけでできることがいいですね♪ 私が気分がいいときは...
子育てが終わったら・・・どうしますか？
厚労省から日本人の平均寿命が発表されました 過去最高を更新し、女性は87.74歳、男性は81.64歳 ずっと更新し続けています。 人生100年時代と言われるのが納得できますね(^_^;) 人生が長いからこそ一人一人がその可能性を最大限に引き出し 豊かな人生を送ることができるように誰もが学び続けることが重要だと思うんです...
暮らしは小さな時間の積み重ね
夏休み、連休、お盆休み と言っても特別に出かける予定もなく 暑くて全く家から出ない日も多いです(^_^;) ありがたいことに 海が近くにあるということも わざわざ出かけないひとつの理由でもあります コロナ禍だから というだけでなく 私はお家時間が好きで、楽しいです♪ 例えば 毎日の洗濯に使う洗剤を変えてみたり アロマを...
雰囲気だけじゃない精油の力
植物は一度そこに根をおろしたら 自分で移動することなく 花を咲かせ実をつけていきます。 とても厳しい環境下で 置かれた場所で 自分の身を守りながら 生き抜きます。 私たちが想像する以上の 大きなストレスが植物にはかかっていて それに対応するとてつもない能力が植物にはあるのです。 そんな植物が生きていくために必要なものの...
効率よりも好きを選ぶ
手作りって まあまあ、手間がかかります。 例えば石けんなんて どこでも売ってますしね。 手作り石けんは出来上がってから 使えるまで1ヶ月かかります。 あと最近始めた発酵生活 お味噌なんかは 半年以上かかります 石けんも、お味噌もじっくり時間をかけて 熟成させてできあがる。 買ってしまえばあっという間 そのほうが値段も安...
大人の女性の学び直し
７月に入りました 今年も後半がスタートです！ 今月からいよいよ 「アロマテラピーインストラクターコース 」が開講します♡ ７月１日の今日、ちょうど真新しいテキストが届きました^ ^ この講座を開くことが 私の目標というか「夢」でした なぜなら 心と体が健康であるための 土台となる大切なことを学ぶ講座であること これをし...
自分時間は無理矢理でも取る
先日、とても素敵なお店で「お茶」してきました。 文字通り「お茶」のお店です♡ 地元にこんな素敵なお店があるなんて！ 意外と近くのお店っていかなかったりしますよね。 一人で、わざわざ行ってみたのです♪ カウンターで店主のお話を伺いながら 美味しい季節の和菓子と一緒に^ ^ 二十四節気のお菓子は 「夏至」 生姜餡を水たまり...