ブレイクスルーに必要なこと
アロマテラピーを学ぶと出てくる言葉
「ホメオスタシス」
「恒常性」
一定の状態に維持しようとする働きのことです
外部から受ける様々な変化に対し
身体の状況を保つこと
自律神経・内分泌系・免疫
この３つがバランス良く働いて
皆さんの健康を守っている
健康を維持するのにとても重要なことです
気持ちもリラックスできています
とても素晴らしいシステムなんです！！
でも、心理的に考えると
このホメオスタシスが活動しているときは
コンフォートゾーンから出させない
安心・安全な状態でいさせる
つまり逆を言えば
「変化させない」
変わりたいと思う気持ちや行動に
無意識に制限をかけているのです
ホメオスタシスは大切なあなたを
守るために必死です！
全力で変わることを防ぎに働きます
だから、そこを突破するのはとても苦しいです
ただ、タスクをこなす程度では抜けられない
とても怖いです
だから素早く駆け抜けてしまいたい
たくさん行動して
すばやく学び
成長を感じ
成功体験をさせてあげる
怖くないかも
そうなると
コンフォートゾーンが拡大していくんです
次のステージにいきたいと思ったら
一気に駆け抜けた方が
早く楽になれますよ♡
