考えても考えても答えが出ないとき

　

PCの前にいても解決しません

同じ方法ではなく

頭を空っぽにする時間も作ってください

思考を止める

考えてばっかりいるから

逆に答えが出ないのかもしれません

　

どれだけ考えない時間を作れるか

　

これは意識しないと作れません

　

空っぽになった時

ぼーっとした時に

急にひらめくこと、気づくことがあるんです！

　

ips細胞で有名な山中先生も

お風呂で何も考えていない時にひらめいたそうです

　

私も同じような体験をしています

（山中先生とはレベルが違い過ぎますが）

　

そのパターンを自覚しているので

わざと

休日の朝にゆっくりお風呂に入ってみることをしています

　

考えても、考えてもわからないことは

考えない時間を作る

　

とはいえ、いつでもお風呂に入れるわけではありません

　

香りは脳を黙らせるために

有効的に使えます

　

目の前の精油に

集中して嗅いでみてください

　

ほんの数分です

　

目をつぶって、香りを嗅いで

ぼーっとしてください

　

　

一日に数回

呼吸に集中する

もしくは香りを嗅いでみる

　

そんなふうに

頭を時々空っぽにしてあげてください

　

そして

たまには、まとまって

ぼーっとする時間を意識して作ってみる

　

　

ぼーっとするのに

おすすめな場所

　

いつもワークショップでお借りしているカフェ

　

オーナー曰く

「就業意欲がなくなるくらい」笑

ぼーっとできます＾＾ 

< 葉山時間のご案内 >

次回は11月2７日(水)

LINE公式からご案内します

こちらは前回の内容になります

https://hanakolabo.com/2024/09/05/hayamajikan-2/