何かにチャレンジしようとする時

思わぬ障害が現れた時

　

「あー、やっぱり無理かも」

と思い出すと

　

途端にできない理由が溢れ出します

　

それは考えなくても

どんどん出てくるので

　

諦めるのは簡単

　

「できないかも」に向いていると

　

こういう思考にはまってしまいます

　

　

「どうしたらできるのか」を考える

　

これは簡単ではないと思われるかもしれませんが

実は打つ手は無限にあったりします

　

誰かに相談してみたりすると

「あ！その手があったか！」

　

など

スルスルと解決策が出てきたりする

　

例えばわかりやすく考えると

　

スケジュールがいっぱいで

どうにもならない、とします

　

どれか、オンラインにできないか？

　

移動中に作業できないか？

　

場所を変更できないか？

　

状況によって考えられること

結構、あります

　

だから

脳に「できない」と思い込ませないこと

　

かもしれない、ではなく

脳は「できない」と読み取るからです

そして

変わることを恐れ

安心・安全は方へ導いていく

　

その脳のしくみを知って

自分自身をコントロールする

　

香りを使うのも、いいです

　

私は状況によって

香りを変えてディフューズしています＾＾

　

　

気分転換にはけっこう、効果的なので

おすすめです♡

　

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