#ボタニカルライフ( 3 )

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香りのスイッチを仕込む

香りのスイッチを仕込む

バレンタインデーと言っても もうドキドキすることもありませんが^^; 今日はチョコレートを久しぶりに作ってみようかと思っています (高校生いらいです) 会社員の頃は 義理チョコを配らなければならず まぁまぁ面倒だったこともついでに思い出しました チョコもいろんなものがありますから 選ぶのも迷いますよね そんな時は何を基...
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私のアロマスキンケア

私のアロマスキンケア

アロマを暮らしに取り入れるって どんなイメージですか? 時間がある時に ゆったりとアロマをたいてみる それも良いですね♪ でもできれば ルーティンとして 日常に取り入れて欲しい 「そんな時間ないです!」 そうですよね! よくわかります だからいつもやっているルーティンに入れていくのです 例えば 「スキンケア」に「嗅ぐ」...
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家での仕事のメリハリのつけ方

家での仕事のメリハリのつけ方

家の中で家事や仕事をしていると 終わりがなくて 没頭しすぎることはありませんか? 午前中なんてあっという間に過ぎて 気づいたら夕方になり 家族が帰宅 なんて日々 おくっていませんか? 自分を大切にしてあげる時間を ちょっと強制的に作ってみませんか? 平日家族を送り出して 家事をする 10時までには済ませて お茶でも飲み...
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飲み会をドタキャンした日

飲み会をドタキャンした日

立春を過ぎました 暦の上では春 そして大きく流れが変わるとも言われています 年が明けて一ヶ月経ちましたが、いかがでしたか? 慌ただしく過ぎてしまいましたか? まだ寒いので なんとなく行動しずらいですかね でも春になると何か不思議と行動したくなる そんなことありませんか? 私は春が一番好きです なんだかウキウキしてしまい...
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週末に何をしますか?

週末に何をしますか?

私は会社員の頃 ほとんど昼近くまで寝ており 半日が終わっている、という状況でした あとの時間は食材などの買い出しだったりで あっという間に土日は終わり 月曜が始まる そんな日常だったので 「自分を満たす時間」 なんてなかったし 考えもしませんでした たくさん寝てるのに疲れが取れない 月曜の朝 身体より、心が重かった 前...
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バスタイムから生まれるもの

バスタイムから生まれるもの

「バスルームから愛を込めて」 ご存じでしょうか? 山下久美子さんの曲でよく聴いていました もともとお風呂大好きなんですが 最近、新たな発見がありました バスタイムによくアイデアが浮かぶんです バスタブに入るととても幸せな気持ちになって リラックスできますよね でもアイデアが浮かぶのは このバスタブに浸かっている間ではな...
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捨てない知恵をつける

捨てない知恵をつける

私は倹約家、というわけではないのですが 植物の恩恵を受け アロマ講師という立場として さらに海の近くに住んでいることもあり 環境には配慮したい、と常々考えて行動しているつもりです 特に自分のレッスンで作るものは なるべく無駄のないように 使い切る方法もお伝えしています やり方がわかってしまえば イヤイヤやっていたことも...
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剪定された植物は宝の山

剪定された植物は宝の山

お庭の手入れなどで剪定され 捨てられてしまう枝葉 実は宝の山だったりします その中でも今の季節おすすめなのが 「枇杷の葉」 その効果は想像以上 鎮痛効果があると言われ 昔から薬草として湿布にしたり お茶にして飲まれていました お茶はしっかりと煮出した方が美味しいし 成分も抽出されます タンニンやサポニンを含み 精油成分...
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自分で石けんレシピを組み立てる

自分で石けんレシピを組み立てる

手作り石けんを作ってみたい! そう思われる方が増えてきています♪ その中にもタイプが分かれていて 「家では作らない」 教室で材料も道具も揃えてもらって 簡単に作れる方がいい♪ 確かに 劇薬(苛性ソーダ)を使うので ここが一番、ハードルが高く感じられるのかもしれません。 そういう方は無理せず 私が苛性ソーダを取り扱うよう...
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パッションフルーツを石けんにする

パッションフルーツを石けんにする

手作り石けんに入れるもの なんでも入れられるわけではありません まず、その素材を知ることから始めます 今回挑戦したのは生徒さんからいただいた パッションフルーツ♪ 紫色の皮 オレンジの実 美容成分たっぷりの種 何をどこまで入れられるか まず、皮 この紫 油に色が出るのでしょうか? 残念ながら油性ではありませんでした 実...
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