七変化する精油
「精油の女王」と言えば Rose otto 成分量・働き含め まさにTop of Topの精油 とても高価な精油なので ブレンドする側としては 絶対に失敗できない精油でもあるので 慎重にはなりますね(⌒-⌒; ) でも もったいないからと言って 使わない手はありません なぜなら、ローズオットーは どんな状況...
hanakolaboの記事一覧( 5 )
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できない理由を探さない
何かにチャレンジしようとする時 思わぬ障害が現れた時 「あー、やっぱり無理かも」 と思い出すと 途端にできない理由が溢れ出します それは考えなくても どんどん出てくるので 諦めるのは簡単 「できないかも」に向いていると こういう思考にはまってしまいます 「どうしたらできるのか」を考える ...
どんなに忙しくても後回しにしてはいけないこと
やらなければならない 目の前のことに追われると どうしても 「まあ、いっか」 「今やらなくても」 と後回しにしてしまうこと 気づいてないかもしれませんが それこそが将来の自分にとって 大事なことなんです 目の前のタスクをこなすだけでは 疲労感の方が残ってしまう １０年以上前にはなりますが 将来の...
蓋をしてきた感情が出てきたら、それこそが○○！
私は今まで これといった特技や趣味があったわけでもありませんでした 絵を描いたり、音楽に関しても ピアノすら弾けない。 芸術的なセンスは全くない 幼い頃から なんとなくそんなふうに育ってきたので 感覚的なものを避けてきました 自分に自信というものは全くありませんでした 香りの仕事に着いても それは変わり...
2024年3月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
２月も慌ただしく過ぎてしまい 節分、バレンタインデーも完全にスルーしてしまいました^^; ３月はひな祭り、ホワイトデー、 桜開花の便りもそろそろですかね♡ 春の訪れは ワクワクしますね〜 ３月は楽しい1dayレッスンを たくさんご準備してお待ちしています 葉山ワークショップ ３/13(水) ...
感情を抑えると
大人になるにつれ 感情より思考を多く使い 感情をどんどん抑えていくようになってきます そうなると 心身ともに不具合が起きてくる 正しいと思った選択なのに 結果、自分をどんどん追い詰めていることに 頑張ってる人ほど そんなことになっていきます だから 意識的に感情を大切にする 五感を豊かに...
その香りにときめきますか？
この半年で一番高額の買い物♡ 何を買ったかと言うと 高品質の精油「５０本！！」と ヒバの精油棚 ドキドキでしたが いいお買い物になったと思います 本を買うより、精油を買え！ 尊敬するアロマセラピストの教えです どういうことかと言う...
精油ブレンドの手順
精油をブレンドするとなると どこから手をつけて良いのか わからない という声をよく聞きます では お料理はどうでしょう？ まず、メインを決めますよね？ 魚、肉？ 鶏肉？豚肉？ というふうに それと同じで まずは「メイン」 軸となる精油を決めましょう あとポイントは 欲張らないこと！ ...
ブレイクスルーに必要なこと
アロマテラピーを学ぶと出てくる言葉 「ホメオスタシス」 「恒常性」 一定の状態に維持しようとする働きのことです 外部から受ける様々な変化に対し 身体の状況を保つこと 自律神経・内分泌系・免疫 この３つがバランス良く働いて 皆さんの健康を守っている 健康を維持するのにとても重要なことです 気持ちもリラックスできて...
朝のルーティーンを描いてみる
慌ただしく過ぎていく日々 余裕ができたら こんなことも、あんなこともしてみたい 思い浮かぶことありますよね 例えば 「ハワイに行きたい！」とか 「会社を辞めたい」という 大きな目標ではなく もっと小さな 日常で思い浮かべる 自分の理想の暮らし まずは朝のルーティーンを考えてみました 起床後 コー...