パソコンの前に座って
資料を作ろうとしても

なかなかアイデアが出てこない
集中できないということありませんか？

集中できる状態、周りのことが意識に入らない状態を

「ゾーンに入る」

なんて言ったりします

そしてその時間は人それぞれ

少なくとも
嫌いなことをしている時間ではありません

私はお風呂に入る時間

しかも髪や体を洗っているときなんです

これについてはこちらのブログにも書きました
「バスタイムから生まれるもの」

https://hanakolabo.com/ボタニカルライフ/bathtime-2/ ‎

あと気づいたのですが
洗い物をしている時も
割と周りから意識が離れています

そう考えると思い当たることがありました

以前、試験室での業務では
仕事に煮詰まると
率先して器具を洗っていました

私にとっては
「無」になる時間だったのです

ただその作業に没頭する時間って
無駄なようで大事な時間だったりします

私の場合「洗う」に関しては
すべて「香り」があります

ハードルを上げずに
このルーティンに香りを入れてみませんか

無香料の洗剤に精油を垂らすだけ

とっても簡単！

この時の精油は柑橘系

特に「オレンジ」がおすすめです

柑橘系の精油には
「リモネン」と言って
油を溶かす作用のある成分が多く含まれるからです

オレンジは特にその「リモネン」が多いんです♪

洗剤にもオレンジのものありますよね！

オレンジの皮でコンロ周りを掃除したりするのも有効です

よろしければお試しください

暮らしにアロマを取り入れる方法
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