ネガティブは放っておく
何かに挑戦している時や 日常いつもやってくる 「ネガティブな気持ち」 「ダメだったらどうしょう」 「やっぱり無理なんじゃないか」 そう思う始めるともう 頑張る気持ちや行動は止まります でもネガティブな気持ちになるのは 当たり前なんです 脳は変わるのを嫌がるので 「やめときな」 って常にささやいてき...
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精油はけっこう働く
私は決して「匂いフェチ」ではないし香水が好きなわけでもない もっと言うといつも身に纏っているわけでもない(⌒-⌒; ) でも人生においてなくてはならないものです それは香りがなかったら幸せを感じられないから 朝起きてコーヒーの香りがなかったら・・・ 綺麗なバラの花にそっと鼻を近づけた時何も香りがしなかったら お肉の焼け...
葉山時間のお誘い
ご縁があって 昨年から葉山の素敵な場所で ワークショップを開催させていただいております 目の前が海！ 室内の雰囲気もとても素敵で 知る人ぞ知る 葉山の隠れ家です♡ この世界観に憧れて 遠方からお越しの方も数多くいらっしゃいます 私も大好きな場所で 時々、ふらっとコーヒーを飲みにきておりました 「ここ...
何のために精油をブレンドするのか
精油は薬ではありません アロマテラピーは医療ではできない 補完的な部分 決して医療の代替にはなりません でも 医療ではできない部分をサポートできる その大前提をまず しっかりと捉え その上で アロマテラピーの必要性を 様々な視点で考える 結論とか 答えは自分で出すもの 正解を教えてくれる場ではあ...
望むことだけ口にする
やることは盛りだくさんで 頭の中はパンパン そんな時こそ、 私が気をつけるようにしていること 「間に合わなかったらどうしよう」 「失敗したらどうしよう」 というできない方にフォーカスしてしまうこと そうすると 頭の中は「間に合わない」「失敗する」 イメージでいっぱいになり どんどん不安になり焦りが出...
なりたいゴールは
突然ですが 「何年経っても変わらない自分」でいたいですか？ 私は嫌です 嫌だったから会社を辞めました 会社員がダメだと言っているわけではなく もう、やりきったということもあります でも耐えられなかったのは 来年も再来年も きっと変わらない自分でいることが 見えてしまったんです だからと言って 仕事を...
2024年2月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
年が明けて 1ヶ月が経ちました 新年に立てた目標 私はちゃんとできてなくて(⌒-⌒; ) 早くも軌道修正が必要かな などと思っています 目標は立てなきゃいけないものでもないですけど 独立してお仕事をしている立場としては ✅ ミッション ✅ ビジョン ✅ バリュー &...
個々の香りを創ること
精油は「人に働きます」 精油に限らず 何かしらの作用があるものは ネガティブにもポジティブにも働くわけです 香りの芳香成分は３００種類以上の成分から成り 呼吸器を通して体循環へ 嗅覚を通して大脳辺縁系に伝わります ただの「いい香り」ではないのです 心理的にも 身体的にも 神経的にも 効果と影響を...
2024年1月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
新しい年が始まります 今年こそ、こんなことやりたい！とか 決まっている方もいらっしゃるかもしれません まだ、何か決まっていない方も 何かヒントになるようなレッスンをご用意して お待ちしています 2024年もよろしくお願いいたします １/９(火) 10時 新年の香りを創る 一年のスタートを切る香り 新年にふさ...
1２月の1day レッスン 〜Hanako Labo〜
今年もいよいよ終わりに近づいてきました どう終わらせますか？ なんとなくではなく １年を振り返る時間をとることで 来年のスタートも決まります♡ お役に立てる時間をご用意いたしましたので ぜひ、ご参加ください♡ お待ちしています １２/１０(日)１２(火)、１５(金) クリスマス特別レッスン 一年...