交感神経が優位すぎるとき
嗅覚から脳へ伝わるルートは3つあります ひとつは前頭葉に伝わるルート 他の感覚からの情報と統合します もうひとつは海馬につながるルート 記憶の情報が引き出されます そして今日お伝えしたいのは 扁桃体から視床下部へ伝わるルート 視床下部では自律神経系に作用していきます ご存知の通り 自律神経には 交感神経と副交感神経があ...
植物アロマ( 7 )
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自分のパフォーマンスを上げる
会社員生活が長かった習慣からか 金曜の午後が好きです♡ 当然ですが 会社員の頃は土日が休みだったからですね 今は会社員の方のために、土日はレッスンです♪ それでも何かホッとするような 一週間の振り返りをしたくなる 自分にも「お疲れさま」を言いたくなる このひとときが大事だったりする。 ホッとひと息入れることで まっさら...
見えない贅沢
先日のレッスンで生徒さんが作られたリネンスプレー リビングにほのかに香る ローズウッド ソファーやクッションに腰かけた時 その香りに癒されることでしょう♡ ローズウッドは絶滅危惧種なので 現在は木部ではなく 枝葉か取られているものが出回っています 他にブレンドしなくても これだけでも出来上がった香り リナロールを多く含...
雰囲気だけじゃない精油の力
植物は一度そこに根をおろしたら 自分で移動することなく 花を咲かせ実をつけていきます。 とても厳しい環境下で 置かれた場所で 自分の身を守りながら 生き抜きます。 私たちが想像する以上の 大きなストレスが植物にはかかっていて それに対応するとてつもない能力が植物にはあるのです。 そんな植物が生きていくために必要なものの...
元気をもらえる花
珍しく気持ちが沈みました 最近はあまりなかったのですが 引きずりましたね、１日ですが（(^_^;)） そんな時に私の元にやってきてくれたのは 「カモミール」 上を向いて咲く姿から 「逆境に負けない」という花言葉があります フレッシュな香りはドライとは違い 爽やかな甘みを感じます そしてハーブティーにしても フレッシュな...
香りを感じる機会を増やす
今日は大開運日♡ 一粒万倍日、天赦日、寅の日が揃う トリプル開運日なのです 朝から気分良く過ごそうと アロマ時間もたっぷりとりました(^｡^) お風呂を洗って ゆっくりとアロマバスタイム 選んだ香りは フランキンセンスとグレープフルーツ ネロリウォーターとクレイでお肌のケアもして一皮むけた感じです リモートが多く外に出...
桜の香り
桜が見頃になってきました 緊急事態宣言も解除になったので 都内のおしゃれなカフェに ランチをいただきながらお花見 日本人にとって桜は特別な花ですよね 私も桜が咲くと気持ちが高揚します♡ でも香りはごくわずか。 一般的に桜の香りのイメージは 桜の葉の香り「クマリン」です 「桜餅の香り」というと想像しやすいですよね このク...
爽やかなミントの風〜和ハッカの魅力〜
デザイン石けんは得意ではないのですがたまにつくってみたくなります 本当はマーブルにしたかったのに 想定外にトレースが早く 焦っていろいろ間違えました まず流し込む型を間違え トップデザインも忘れ… それでも 海っぽさはでたかな 香りは想像以上によくて満足♡ シトラスとハーバルミントな香りです ほんの少し加えた和薄荷が ...
渾身の一滴♡贅沢ローズを使ったスキンケア
本日はアロマテラピーアドバイザーコース 午前・午後と集中講座でした 午前中は 「精油の安全性について」 精油は多くの成分が複雑に混ざり合った高濃度のエッセンス 中には刺激の強い成分も含まれるため 使用には注意が必要です アロマテラピーを快適に心地よく楽しむために またお仕事に使用するならなおさら必要不可欠な知識となりま...
ローズ精油の魅力
希少な精油はたくさんありますが その中でも最も高価で憧れの精油を購入しました♡ 「ローズオットー」 ローズの中でも最高級とされ、香りの女王とも呼ばれる ダマスクローズから抽出された最高の香りです。 精油1Kgを得るためには 花を3〜5トンも必要とします。 ローズの精油にはもう一つ 「ローズアブソリュート」があります。 ...