家での仕事のメリハリのつけ方

家の中で家事や仕事をしていると
終わりがなくて

没頭しすぎることはありませんか?

午前中なんてあっという間に過ぎて
気づいたら夕方になり
家族が帰宅

なんて日々

おくっていませんか?

自分を大切にしてあげる時間を
ちょっと強制的に作ってみませんか?

平日家族を送り出して
家事をする

10時までには済ませて
お茶でも飲みながら自分時間をとる

五感を豊かにすることで
ストレスも軽減していきます

ストレスは体温を低下させ
代謝や免疫機能も弱めてしまいます

自分を大切にするリトリートタイムをとりませんか?

 

家族への接し方も変わります

自分を整えることで

何か物足りない
家族のためだけに毎日頑張る日々が

自分に自信が持てるようになって
毎日が楽しい!

前向きになって
何かに挑戦したくなる!

そんなふうに嬉しい変化が起きてきます♡

それは私や生徒さんに実際に起きた変化です^ ^

 

忙しい皆様にお手間はとらせません

教材が届くので
何も準備しなくても
日常にアロマを活かす
すぐに使えるものが作れます!

家事を済ませて平日の10時に
お茶でもいれて
画面の前に座っていただければOKです

終わりのない家事や仕事のメリハリにもなりますよ!

 

3月スタートの新講座
「ボタニカルアロマリトリート」
忙しい方の味方です

月に一回、キットが届いて

簡単なアロマクラフトを作ります
毎月テーマを変え知っておくと役に立つこと
心身共に調子が良くなっていくことをお伝えします
月に一回、平日の午前中
ゆっくりとお茶でも飲みながら
仕事や家事のブレイクタイムくらいの感覚で参加してみませんか^ ^

オンラインなのでご自宅から気楽に参加できます

日程は(木)、(金)、(土)の3日間のうち
ライフスタイルに合う日を選んでみてくださいね

平日午前中クラスは
3月24日(木)
お日にちあけておいてくださいね

募集開始は
2月21日(月)朝7時
月曜の朝、背中を押すメッセージをお伝えしている
メールマガジンでご案内します^^

https://resast.jp/subscribe/87232

単発の一回だけでもご受講可能です!

さらに!
初回申し込みはお得な限定価格でご案内します!

【講座内容】
1月  空間を彩るアロマで心地よく過ごす

2月  冬の不調に役立つアロマとハーブ

3月  簡単にできる手作りコスメでスキンケア

4月  知っておきたい正しいUVケア

5月  アロマで楽しくお掃除しよう

6月  外出時に持ち歩く自分を守るおすすめグッズ

7月  老化を防ぐ夏のスキンケア

8月  質の良い睡眠でパフォーマンスをあげる

9月  自分に合った植物オイルを知って秋冬の乾燥対策をする

10月  アロマで心と体を整えて小さな不調を予防する

11月  身近な植物を有効活用してケアクラフトを作ってみよう

12月  誰でもできるオリジナルブレンドのコツ

 

 

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