今の自分にしっくりくる香りを選ぶ

啓蟄を迎え
より春らしくなってきました

暦が変わり
季節も変わっていくと

自分自身にも変化が起こります

体調を崩す方もいらっしゃいますし

精神面でも不安定になったり

私もそんな時は
なるべく出てきた感情にふたをせずに

そのまま感じたことをそのまま受け止める

「マインドフルネス」でいようと思います

 

そんな時に選ぶ香りはなんでしょう

しっかりと自分に向き合って
その時にしっくりくる香りを選びます

香りって面白くて

あんなに好きだったのに
あれ?あんまり好きじゃない

ってことよくあるんです♪

今の自分を知るためにも
いろんな香りに出会ってみて欲しいです

 

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