家の中で家事や仕事をしていると
終わりがなくて

没頭しすぎることはありませんか？

午前中なんてあっという間に過ぎて
気づいたら夕方になり
家族が帰宅

なんて日々

おくっていませんか？

自分を大切にしてあげる時間を
ちょっと強制的に作ってみませんか？

平日家族を送り出して
家事をする

10時までには済ませて
お茶でも飲みながら自分時間をとる

五感を豊かにすることで
ストレスも軽減していきます

ストレスは体温を低下させ
代謝や免疫機能も弱めてしまいます

自分を大切にするリトリートタイムをとりませんか？

 

家族への接し方も変わります

自分を整えることで

何か物足りない
家族のためだけに毎日頑張る日々が

自分に自信が持てるようになって
毎日が楽しい！

前向きになって
何かに挑戦したくなる！

そんなふうに嬉しい変化が起きてきます♡

それは私や生徒さんに実際に起きた変化です^ ^

 

忙しい皆様にお手間はとらせません

教材が届くので
何も準備しなくても
日常にアロマを活かす
すぐに使えるものが作れます！

家事を済ませて平日の10時に
お茶でもいれて
画面の前に座っていただければOKです

終わりのない家事や仕事のメリハリにもなりますよ！